При ношении брекетов очень важно качественно чистить зубы, не оставляя без внимания труднодоступные участки. Поэтому не исключено, что ты будешь тратить на ежедневные процедуры чуть больше усилий, чем раньше. Другим станет и набор аксессуаров для полости рта. Основные рекомендации:
Как ухаживать за зубами под брекетами
Исправление зубов с помощью современных брекет-систем — один из лучших способов получить идеальную улыбку. Многие люди выбирают его, чтобы решить проблемы с прикусом. Однако каждый должен учитывать, что после установки конструкций нужно особенно беречь зубы, пересмотреть свои гигиенические и пищевые привычки.
Getty images
Исправление прикуса и личная гигиена: новые требования
- Гигиена несколько раз в день. Следует проводить ее утром, перед отходом ко сну, после завтрака, обеда, ужина и перекусов.
- Обработка межзубных пространств. Приобрети специальный ершик для очистки проблемных мест.
- Применение зубной нити. Лучше выбирать прочные варианты с восковым покрытием. Перед чисткой надо убрать фрагменты пищи из-под брекетов. Для этого возьми отрезок нити длиной около 20 см, протяни его под конструкцией, продвигая загрязнения к краю.
- Г рамотная техника. Очищение должно быть тщательным и осторожным. Перемещай щетку вверх и вниз вокруг каждого брекета, старайся обработать зубы со всех сторон, используя круговые движения.
- Специальные инструменты. Для самих брекетов понадобится ортодонтическая щетка — она поможет очистить каждый элемент корректирующей системы.
- Паста без абразивных компонентов. Правильные гигиенические продукты обеспечивают бережный уход за зубами с брекетами.
- Использование ополаскивателя или солевого раствора по окончании чистки.
Дополнительные меры для качественного ухода
Стоматологи советуют обратить внимание на средства, которые сделают процесс коррекции максимально безопасным и комфортным.
Ирригатор
Это устройство с направленным потоком воды — с ним будет гораздо проще ухаживать за ортодонтическими конструкциями. Прибор хорошо промывает полость рта, в том числе и зазоры между брекетами и эмалью. Благодаря регулируемым режимам давления ирригатор подходит для людей с чувствительными деснами. Использование устройства не заменяет, но отлично дополняет привычную чистку.
Ортодонтический воск
Данный продукт разработан для комфортного ношения ортодонтических аппаратов. Его основная задача — защита слизистой оболочки от раздражения и травм, которые возникают из-за воздействия металлических частей.
Воск создает надежный барьер, предотвращая натирание, болевые ощущения и воспаление. Иногда в него добавляют ароматические и антибактериальные вещества. Следует отщипнуть небольшое количество средства и скатать шарик. Затем его необходимо прикрепить к острым или болезненным участкам конструкции.
Важно помнить:
- воск следует менять, когда он становится грязным или начинает отходить;
- он не заменяет ежедневного ухода, однако нейтрализует неприятные ощущения во рту.
Новый подход к питанию
Коррекция рациона при ношении брекетов играет важную роль для успеха ортодонтического лечения. Помни, что некоторые блюда вызывают повреждения ортодонтического аппарата.
Рекомендации специалистов:
1. Избегай жесткой пищи. Сухари, сырые овощи, орехи и другие твердые продукты могут сломать брекеты.
2. Откажись от липких сладостей. Сухофрукты, конфеты, жевательная резинка и карамель прилипают к деталям, что затрудняет чистку и увеличивает риск кариеса.
3. Выбирай пищу с нежной консистенцией. Оптимально подходят йогурт, пюре, супы, бананы и вареные овощи. Они легко пережевываются и не травмируют десны.
4. Режь еду на маленькие кусочки. Если необходимо употреблять твердую пищу, измельчай ее, чтобы уменьшить риск повреждения зубов и брекетов.
5. Пей больше воды. Жидкость помогает не только поддерживать гидратацию, но и способствует очистке полости рта от пищи.
6. Исключи из меню красящие продукты. Под запретом красные ягоды, соки и вина насыщенного цвета, черный чай, кофе.
Полезные продукты:
- мягкое мясо: курица, рыба, фарш;
- злаки : овсянка, мягкий хлеб;
- молочные продукты : некоторые сорта сыра, сметана, кефир, йогурт;
- растительная пища: пюре из фруктов, вареные или запеченные овощи.
Дополнительное очищение
Закончив завтрак, обед или ужин, не забудь привести зубы в порядок. Желательно использовать ирригатор и нить, чтобы качественно убрать все загрязнения.
Сначала нужно прополоскать рот чистой водой, затем почистить поверхности щеткой и обработать участки вокруг конструкций. Заверши гигиену ополаскиванием антисептическим раствором для дополнительной защиты. Регулярная забота о чистоте поможет тебе сохранить зубы в идеальном состоянии в период ортодонтического лечения.
Следуя этим рекомендациям, можно поддержать здоровье ротовой полости и сделать процесс ношения брекетов более комфортным и эффективным. Очень важно использовать правильные инструменты, не забывать о гигиене, адаптировать рацион к новым условиям — это гарантирует успех коррекции. Планируй регулярные визиты к ортодонту — врач проконтролирует состояние зубов и эффективность лечения.
Напоминаем, что VOICE можно теперь не только читать: у нас появился раздел «Женсовет», где ты можешь пообщаться, задать вопрос психологу, посмотреть на маникюры и наряды других читательниц и показать свои, а также поучаствовать в наших еженедельных конкурсах!