РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Потеряла 25 кг и мужа: как кетодиета разрушила мой брак

Люди, садящиеся на диету, планируют сбросить лишние килограммы, укрепить свое здоровье, получить новое тело, обрести уверенность в себе. Целей может быть довольно много, у всех они разные, но далеко не все ожидают, что соблюдение диеты спровоцирует разрыв длительных отношений. Именно такая история произошла с пользовательницей Reddit, которая рассказала о неожиданных последствиях кетодиеты.
Потеряла 25 кг и мужа: как кетодиета разрушила мой брак

В октябре 2018 года пользовательница Reddit с ником Bertiebugg запустила обсуждение, в котором поинтересовалась, сталкивался ли кто-либо с разводом из-за похудения. В посте, который сейчас удален, она рассказала свою историю.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Кетодиета для похудения 

Женщина рассказала, что всегда была крупной и даже после похудения (на момент написания поста она сбросила около 12 кг и весила 110 кг) ее вес был далек от соответствия общепринятым нормам и стандартам. 

Для похудения Bertiebugg выбрала кетодиету, подразумевающую рацион, богатый жирами и содержащий мало углеводов. Около 70% калорий нужно получить из жиров, 20% приходятся на белки и только 10% — углеводы. Такой режим питания переводит организм в режим кетоза, и человек начинает довольно интенсивно худеть. При отсутствии в рационе основного источника энергии — углеводов — организм берется за жиры из пищи и накопленные жировые отложения. Они начинают расходоваться, вес ползет вниз, фигура меняется.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что и как есть на кетодиете?

При кетодиете допустимы мясо, рыба, бобовые, молочные продукты, в том числе жирная сметана и жирные сливки, орехи, авокадо, зеленые овощи и ягоды. От картошки, большинства круп и мучных изделий лучше отказаться. 

Больше подробностей о кетодиете можно узнать из нашего материала​
В первые дни кетодиеты может возникнуть состояние, известное как кетоновый грипп. Симптомы кетогриппа похожи на симптомы простудных заболеваний: человек может испытывать вялость, сильную слабость, раздражительность, частую смену настроения.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Это происходит из-за того, что организм начинает адаптироваться к новому рациону, при котором нужно есть много жиров. На адаптацию уходит 3–4 дня, а в том случае, если кетогрипп затягивается на несколько недель, обязательно нужно обсудить ситуацию с терапевтом или специалистом по питанию.

Недостаток углеводов, в частности глюкозы, может негативно сказаться на работоспособности – большинство задач будут вызывать затруднения. Отказаться от кетодиеты или пробовать ее очень и очень осторожно следует беременным женщинам и кормящим матерям, людям с хроническими заболеваниями печени и почек, тем, у кого есть проблемы с алкоголем.

Несмотря на то что не все врачи считают эту систему питания здоровой и правильной, отзывы о кетодиете многочисленны и в целом положительны. Люди отмечают потерю веса, часто довольно большую. На отсутствие эффекта Bertiebugg пожаловаться тоже не могла – вес уходил, и она планировала продолжать сидеть на кетодиете. Однако она столкнулась с неожиданным последствием диеты.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Побочный эффект кетодиеты

Bertiebugg пожаловалась, что после того как она начала худеть на кетодиете, ее муж отметил, что она перестала быть привлекательной для него. Супруги были в браке 17 с лишним лет, но похудение оказалось тем самым камнем преткновения, который спровоцировал разрыв отношений.

«Он сказал, что у меня пропала задница, мои бедра стали более твердыми и одновременно какими-то отвисшими (это так, но вообще они и раньше были такими), а кроме того вместе с весом куда-то исчезла большая часть моей груди», — поделилась женщина.

«Я никогда не думала, что мой муж такой человек, который может расстаться со мной из-за потери веса. Я была в шоке, так как он вообще-то не может похвастаться идеальным телом. Не понимаю, как он мог всё это сказать мне, если он вообще хоть когда-либо меня любил».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Большинство пользователей, прочитавших тот пост, встали на защиту женщины. Многие уверены, что все дело не в кетодиете и не в потере веса, а в том, что мужчина оказался не готов к переменам в образе и жизни женщины.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

«Его проблема не в том, что твоя попа стала меньше. Ты меняешься и пытаешься найти новую, лучшую версию себя. Он не готов это принять, и это его ранит», — написал один из пользователей.

Другие отметили, что без такого человека жить может оказаться гораздо проще. «Ты не можешь заставить кого-то любить тебя, но ты точно любишь себя сильнее и лучше, чем остальные», — написал один из пользователей.

Несмотря на то что потеря в результате диеты не только лишних килограммов, но и длительных отношений, встречается не так часто, ее нельзя назвать исключительным событием. Таких эпизодов набралось столько, что у американских ученых хватило данных на научную статью. Авторы статьи, опубликованной в 2013 году, подчеркивают, что в большинстве случаев похудение на 30 и более кг за пару лет улучшает отношения в паре, однако случается, что нехудеющий партнер завидует или оказывается сильно травмирован успехами «худеющей стороны».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Чаще всего это связано со страхом, что изменение веса и внешнего вида как-то негативно повлияют на уже устоявшиеся процессы в паре, например окажут влияние на секс. Тот, кто не худеет, может быть не рад таким изменениями и даже подсознательно бояться их. На фоне повышенной тревожности он часто сам наносит превентивный удар.

Фото: Shutterstock, Trevor Raab 

Загрузка статьи...