В международном исследовании приняли участие более 2000 человек с лишним весом и диагностированным преддиабетом. Им было предложено в течение двух месяцев питаться по системе Cambridge Weight Plan: всего 810 калорий в день, преимущественно соки и коктейли. Помимо этого, участники получали по 375 граммов овощей: помидоров, огурцов, салатных листьев.
Худейте по очереди: почему не нужно сбрасывать вес наперегонки с мужем?
Если ты решила похудеть и заодно посоревноваться в этом со своим мужчиной — подумай еще раз! Исследования показывают, что мужчины могут худеть быстрее женщин, и вместо мотивации ты получишь сплошное расстройство. И вот почему.
GettyImages
В среднем мужчины похудели на 11,8 кг, а женщины — на 10,2 кг.
Конечно, исследователи не проверили все существующие диеты, но на этом типе питания мужчины теряют вес быстрее женщин. Кроме того, у них быстрее снизились показатели кровяного давления.
Таким образом, на кратковременную диету мужской организм в целом реагирует быстрее женского. Но поскольку считается, что важно менять весь режим жизни, а не истязать себя диетами, в долгосрочной перспективе ты имеешь немалые шансы выиграть эту гонку у своего партнера! Правда, для вас обоих лучше всего не устраивать из этого соревнование.
Загружаем