Генетика не виновата! Ученые назвали основную причину лишнего веса

Причиной лишнего веса нередко называют генетику. И действительно, на нее очень удобно списывать буквально любую проблему со здоровьем. Однако исследования показали, что в случае с ожирением наследственность вообще ни при чем!

GettyImages

Британские ученые провели серию исследований и доказали, что лишь 17,9% процессов, происходящих в пищеварительном тракте и отвечающих за откладывание жира, связаны с генетикой.

Все остальное зависит от диеты и образа жизни. То есть проблема в неправильном питании и нежелании двигаться. И именно изменения в этих сферах помогут уменьшить вес и склонность к различным болезням. Соответственно, если внимательно отнестись к тому, что ты ешь и как ведешь себя в течение дня, можно не только улучшить внешний вид, но и прожить дольше.

Также стало известно, что риск развития диабета второго типа повышается у тех, у кого много висцерального жира (того, который окружает внутренние органы).

Исследователи считают, что эти открытия помогут найти индивидуальные способы лечения ожирения и связанных с ним заболеваний. Кроме того, эта информация будет способствовать переходу все большего количества людей на здоровое питание, повышению интереса к занятиям спортом и активному образу жизни.

Поэтому, если кто-то говорит о широкой кости или генетической предрасположенности, скорее всего, он все же неправильно питается и мало двигается. А значит, есть шанс все исправить!