Лиза Мурзич

Нутрициолог, интегративный психолог
Биография

Я нутрициолог с 19-летним опытом и интегративный психолог (3 года практики).

Мне 55 лет. Я живу с интересом к жизни, путешествую, изучаю культуру здоровья в разных странах и вдохновляю женщин заботиться о себе через питание и осознанность. Являюсь экспертом по активному долголетию, питанию и работе с психикой.

Мой путь начался с заботы о сыне, у которого с рождения был атопический дерматит. Поиск решений стал отправной точкой — от первых экспериментов с питанием до глубокого изучения нутрициологии и психологии. Я прошла обучение в Институте превентивной интегральной медицины в Москве и уже много лет сотрудничаю с Coral Club и Herbalife, соединяя науку, личный опыт и заботу о человеке.

Под моим руководством постройнели более 1000 женщин. Я помогаю не просто похудеть, а вернуть телу лёгкость, энергии — радость, а себе — уверенность. Я участвовала в телепроектах «Галерея красоты» и «Готовим как шеф», выступала на радио, делилась знаниями о питании и психологии.

Сегодня я живу по принципу: ешь, стройней, молодей. Работаю по науке — с мягкостью, теплом и уважением к телу. Моя миссия — помочь женщинам ощущать себя красивыми, живыми и любимыми.

Правило «меньше ешь, больше двигайся» не работает: 5 рекомендаций по питанию, которые устарели к 2026 году
Зимний бьюти-рацион: как питаться в новогодние праздники с пользой для красоты и здоровья
Праздники и метаболизм: 5 факторов, которые ускорят твой обмен веществ и не дадут поправиться
Сколько воды надо пить в день, чтобы похудеть
Завтрак решает: что такое диета 30-30-30 и кому ее стоит попробовать