РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Ветераны среди звезд фитнеса: как сейчас выглядят те, кто ввел моду на спорт?

Теперь быть в форме — это образ жизни. Но ведь когда-то никому и в голову не приходило систематически посещать фитнес, заниматься аэробикой и растяжкой... пока не пришли они – звезды фитнеса, которые ввели моду на спортивные тела и заставили миллионы женщин во всем мире потеть перед телевизорами на ковриках. Удалось ли им сохранить форму сейчас?

Джейн Фонда, Синди Кроуфорд, Наталья Ефремова – эти и другие имена женщин фитнес-звезд тебе наверняка знакомы. Раньше они блистали на экранах и помогали девушкам по всему миру приводить себя в форму. Как же они выглядят сейчас?

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Джейн Фонда

звезды фитнеса
Джейн Фонда – самая известная звезда фитнеса прошлого века, чьи бодрые движения и яркие боди невозможно забыть. Сейчас в свои 84 года Джейн все так же блистает и поражает поклонников своей превосходной формой.

Кто знает, когда пришла бы мода на здоровый образ жизни, если на телеэкраны не попала бы Джейн Фонда? Потрясающе красивая и подтянутая — настоящий пример для подражания! — она заставила весь мир выполнять  упражнения перед экранами, выпустив серию видеокассет с авторской фитнес-программой. И неудивительно, что кассеты Джейн разошлись миллионными тиражами: в активах Джейн — два «Оскара», а значит, в ее способности быть убедительной нет сомнений. Посмотри, как она выглядит в свои 84! Хочешь так же — бегом на спорт!

Синди Кроуфорд

фитнес звезды женщины
Еще одна звезда фитнеса, которая с годами только хорошеет, - супермодель Синди Кроуфорд. Сейчас ей 55 лет, но это – всего лишь цифра! Подтянутая фигура, бесконечные съемки для ведущих брендов, роскошные волосы и безупречный стиль – Синди Кроуфорд явно не выглядит на свой возраст.

Одна из самых знаменитых топ-моделей мира, Синди известна не только по рекламным кампаниям. Кроуфорд стала примером идеальной формы для целого поколения! Чем и не преминула воспользоваться: в 90-х модель выпускает трилогию «Как достичь совершенства» — сборник с комплексными видеоупражнениями, который становится бестселлером. Секрет успеха оказался прост: несложные тренировки, прорабатывающие все группы мышц, и сама Синди в кадре, показывающая технику выполнения на своем примере. Верим, что это был не просто маркетинг, а настоящий образ жизни звезды фитнесы: в свои 55 лет Кроуфорд в отличной форме!

Наталья Ефремова

звезды фитнеса
В свое время звезда фитнеса Наталья Ефремова пользовалась успехом не только у женщин, желающих привести себя в форму, но и у мужчин - многие до сих пор не могут забыть выпуски «Ритмической гимнастики».
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

В СССР тоже был фитнес! Моду на здоровый образ жизни, которая начала просачиваться с Запада, официально ввела ведущая «Ритмической гимнастики» Наталья Ефремова. Телепрограмма выходила с 1984 года на Первой программе Центрального телевидения и продержалась 7 лет, несмотря на обвинения в порнографии и подражании Западу. За эти годы звезда фитнес-тренер получила тысячи писем от служащих армии и заключенных, звавших красавицу замуж и обещавших исправиться. Популярностью пользовалась не только ведущая, которая и сейчас с легкостью может выполнить собственный комплекс, но и музыка, специально написанная для тренировок и отдельно выходившая на виниле.

ЭТО ИНТЕРЕСНО
Гвинет Пэлтроу и другие звезды, чья свадьба сорвалась накануне торжества

Брэд Питт и Гвинет Пэлтроу познакомились на съёмках фильма «Семь», на площадке у них завязался бурный роман. У пары даже стиль в одежде в то время был одинаковым! Предстоящая свадьба двух секс-символов казалась событием года, но Брэд с Гвинет неожиданно разошлись.По слухам, причиной стала неверность невесты: она якобы закрутила роман с коллегой Джоном Ханна на съёмках «Осторожно, двери закрываются».

1 из 5

Джиллиан Майклс

звезда фитнеса
Если хочешь всегда держать себя в форме, советуем ознакомиться с тренировками женщины фитнес-звезды Джиллиан Майклс. Она-то уж точно не даст тебе расслабиться и всегда найдет нужные слова, чтобы ты не теряла мотивацию.

Хочешь стройную фигуру за 30 дней? Обратись к Джиллиан Майклс — звезде фитнеса, а Америкивтору одноименного курса для похудения. Джиллиан можно назвать лидером по количеству записанных видеотренировок. Обладая уникальным мотивирующим даром, она всегда умела находить нужные слова и подбадривать занимающихся, даже не находясь рядом, чем и заслужила статус популярнейшего тренера. Справедливо, что именно ее позвали в знаменитое телешоу the Biggest Looser, где она помогала подросткам бороться с ожирением. Теперь ты знаешь, что искать на YouTube: Джиллиан устроит тебе «бешеную сушку»!

Трейси Андерсон

звезды фитнеса
Если хочешь такое же подтянутое тело, как у Дженнифер Лопес, то тебе нудны тренировки Трейси Андерсон. Звезда фитнеса известна не только в Америке, но и по всему миру благодаря ее легендарному фитнес-курсу.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Сомневаешься в выборе тренера, пусть речь идет и об онлайн-тренировках? Посмотри на его подопечных! Например, на зависть подтянутое и рельефное тело Мадонны — дело рук Трейси Андерсон. Среди других звездных клиенток Трейси — Дженифер Лопес, Николь Ричи и Гвинет Пэлтроу. А еще миллионы девушек во всем мире. Такую популярность фитнес-тренеру звезд принес ее курс «Метаморфозы за 90 дней» — фитнес-программа, благодаря которой можно последовательно похудеть и проработать необходимые мышцы с учетом особенностей своего типа фигуры.

Николь Винхоффер

звезды фитнеса женщины
Фитнес-звезда Николь Винхоффер тоже работает со знаменитостями. На ее тренировках Мадонна сжигает по 2000 калорий. Хочешь также? Вперед!

На самом деле у Мадонны не один тренер. Еще одну женщину, которая спуску не дает поп-диве, зовут Николь Винхоффер, и ее секрет — в безжалостном выходе из зоны комфорта. Она совмещает в фитнес-программах силовые упражнения и кардио, пилатес и растяжку, утверждая, что мышцы постоянно должны находиться в тонусе. А если не спортзал и беговая дорожка, значит, кикбоксинг и ритмичные танцы. Вдохновилась? Возьмешь на вооружение советы звезды фитнеса и упорство Мадонны — будешь сжигать около 2000 калорий за тренировку.

Лена Миро

звезды фитнеса женщины
Звезда фитнеса Лена Миро не жалеет на своих тренировках ни себя, ни своих подопечных. Девушка с 17 лет ходит в тренажерный зал и не собирается останавливаться.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Если представить в фитнес-мотивации методы кнута и пряника, то популярная звезда фитнеса Лена Миро явно выбрала кнут. Более 6 лет Лена ведет отдельную рубрику «Фитнес» в своем блоге, где дает ценные советы по тренировкам и питанию, а также отвечает на вопросы читателей. При этом Миро не стесняется в выражениях, лишь бы приобщить наших женщин к здоровому образу жизни. По ее словам, она никогда не страдала от полноты и уже с 17 лет начала ходить «в качалку».  Чего и нам желает!

Ляйсан Утяшева

звезды фитнеса женщины
Гимнастка и современная звезда фитнеса Ляйсан Утяшева мотивирует тысячи девушек начать заниматься спортом.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Мы знаем ее не только как спортсменку (Ляйсан — мастер спорта по художественной гимнастике) и не только как героиню светской хроники. Гимнастка отлично смотрится в роли телеведущей и звезды фитнеса, мотивирующей миллионы наших девушек заниматься спортом. Так, Ляйсан вела утреннюю рубрику, посвященную гимнастике, на НТВ и программу «Личный тренер» на «Спорт Плюс». А также была ведущей «Танцев» на ТНТ и «Фитнеса со звездами» на канале «Живи!».

Екатерина Усманова

фитнес звезды женщины
Глядя на тело Екатерины Усмановой, хочется себе такое же! И это вполне реально: фитнес-звезда ведет канал на YouTube, где можно найти всевозможные комплексы упражнений на любую группу мышц.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Екатерина Усманова — одна из первых популярных фитнес-звезд, которая поймала волну успеха и стала прародительницей фитнес-моделей всего Рунета. Сейчас в ее инстаграме (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) 3,4 миллиона подписчиков, а на YouТube-канале — 363 тысяч зрителей. А начиналось всё с участия в чемпионатах по бодибилдингу и невероятного упорства в тренировках для ягодиц. Сегодня Екатерина в прекрасной форме не только в результате занятий спортом, но и благодаря удачной пластике груди.

Фото: Getty Images, Persona Stars, Олег Булдаков/ТАСС, Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации), Vk.com

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Загрузка статьи...