Ближе к середине срока приняла дополнительные меры: «...только осенью я задумалась о том, что беременная женщина как-то по особому должна за собой ухаживать. Стала плавать, много ходить пешком и выбирать специальные продукты для кожи, чтобы не было растяжек». А также — посещать массажиста и, главное (по словам Виктории), — сохранять любовь.
Прекрасна после родов: секреты восстановления Виктории Лопыревой
Не прошло и трех месяцев с рождения сына, а популярная модель уже успела продемонстрировать превосходную фигуру. Понимаем, профессия модели обязывает быть в форме чуть ли не в первые дни после родов, но все-таки... какими советами делится Виктория с девушками? Берем на заметку.
Буквально на второй неделе после родов Виктория заявила, что ей удалось восстановить фигуру после родов, и в доказательство опубликовала фото в купальнике.
Браво! Несмотря на то, что Лопырева выбрала уместный закрытый купальник, можно видеть, что она сохранила модельные пропорции. Однако, главный секрет столько волшебного похудения, по словам Виктории, по большей части состоит в грамотной подготовке.
Еще во время беременности модель делилась с подписчиками своим опытом похудения, который был в ее жизни до появления ребенка. Перепробовав множество диет во время работы на телевидении, ведущая подобрала свой рацион питания и сбросила около 10 кг — и с тех пор не поправлялась. Ну и на начальном этапе беременности продолжала вести свой привычный, активный образ жизни — постоянно двигаться и пить много воды.
Продолжение ниже
Видео
Продолжение
Через 2 недели после родов Виктория заявила, что намерена возвращаться к активным тренировкам. И действительно, в одном из комментариев к своим совместным снимкам заявила, что они направляются в спортзал.
Где тренировки — там и правильное питание. Кормление грудью не сильно изменило рацион Виктории. Модель и до беременности почти не употребляла молочные продукты (за исключением добавления молока в кофе). На грудном вскармливании молодая мама отказалась от ягод и молочного шоколада. Любимый «Сникерс» модели заменяет протеиновый коктейль на растительном белке — его Виктория предпочитает готовить на кокосовом молоке. Это, по словам модели, которая не любит рыбу, а мясо ест не каждый день, помогает восполнять необходимое количество белка.
Фото: Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации)
Загружаем