Николь Кидман часто упрекают за увлечение уколами красоты. Однако к фигуре актрисы невозможно иметь не единой претензии! В свои 55 лет Николь выглядит такой же хрупкой, как и десятилетия назад. И, к тому же, с радостью выходит на красные дорожки в винтажных кутюрных платьях, которые не надевала с далеких 2000-х годов.
Как Николь Кидман сохраняет потрясающую фигуру в 55 лет: 3 фитнес-привычки, доступные каждой женщине
Трудно поверить, что Николь Кидман уже 55 лет! Особенно глядя на ее безупречно стройную фигуру. Николь не скрывает, что построила целую систему по сохранению красивых параметров. Однако предельно сложных пунктов в методе Кидман нет. Ты можешь следовать правилам стройности актрисы — выбирай доступные тебе способы из этого списка!
Продолжение ниже
Видео
Продолжение
Кинодива не любит говорить о косметологии и пластической хирургии. А вот о занятиях спортом Николь рассказывает с радостью! Именно благодаря любви к тренировкам Кидман удается сохранять безупречную фигуру: даже в период климакса, когда, как известно, большинство женщин набирают вес и не могут похудеть привычными способами. Об этом подробно рассказывала Паулина Поризкова — о ее методах сохранения молодости можно почитать вот здесь.
Бег как образ жизни
Утренние пробежки — привычная рутина для Николь Кидман. По словам звезды, в детстве родители привили ей и ее младшей сестре любовь к спортивному образу жизни. Пока другие семьи по выходным ходили в кинотеатры и кафе, Николь с родственниками получали удовольствие от забегов на длинные дистанции.
«Когда я росла, я никогда не думала, что это необычно. Я думаю, так это и должно восприниматься. И всё же очень важно, что мы с детства научились получать удовольствие от пробежек, заботясь о здоровье и сохранении формы», — рассказывала Кидман в одном из интервью.
Не сидеть на месте!
Однако на беге активность в жизни Николь не заканчивается. Кинодива считает, что секрет сохранения фигуры заключается не в соблюдении диет — хотя вредную пищу звезда всё-таки старается не есть. Актриса предпочитает много двигаться и даже в качестве отдыха выбирает активные занятия. Такой подход позволяет сжигать больше калорий в течение дня — а заодно повышать тонус и чувствовать себя моложе.
Сочетание разных видов активностей
«Разнообразие — лучшее, что я для себя открыла. Просыпаться каждое утро и пробегать по несколько километров скучно: вскоре вы просто захотите всё реже выходить на пробежки. Я стараюсь совмещать бег с йогой и велотренировками. Ну, или хотя бы чаще плавать с детьми и гулять с мужем», — как-то рассказывала Кидман.
Конечно, кататься на велосипеде и плавать в бассейне — удовольствие, доступное не всем: как из-за погодных условий, так и по состоянию здоровья или финансовым причинам. Но йога и ежедневные прогулки — обязательный стандарт, благодаря которому можно достичь впечатляющих результатов!
Загружаем