Как приятно пахнуть без духов: 11 привычек, которые работают

Эксперты уверяют: наш естественный запах формируется из десятков мелочей — от того, что мы едим, до того, как стираем простыни. Сегодня я расскажу тебе, как учесть все по максимуму и получить результат, о котором ты так мечтаешь. Читай скорее :)

Средства для душа, тела и волос с натуральными запахами оставляют определенный след на твоей кожи. Часто именно после их использования люди спрашивают, чем ты пахнешь, хотя ты ничего специально не наносила. Скрабы, масла и кремы с мягкими природными нотами дарят коже не только запах, но и полезное увлажнение. А увлажненная кожа, как ни странно, пахнет лучше сухой!

Они подойдут тем девушкам, которые не любят многослойные парфюмерные композиции. Масла — хороший вариант, но использовать их тоже нужно правильно. Разбавленные в масле для тела, они могут стать персональным ароматом, который ощущается только на близкой дистанции. Лаванда, герань и древесные ноты — твой вариант, так как они приятно смешиваются с естественным запахом кожи.

Флоральные воды — еще один способ освежить естественный аромат. Они работают быстро, деликатно и подходят даже для использования на волосах. Пара распылений, и ощущение свежести будет исходить от всего твоего тела. Бонус в том, что такие средства часто дополнительно успокаивают и ухаживают за кожей.

Даже если ты обожаешь все настоящее, тебе не стоит откладывать в сторону. Он помогает убрать неприятные запахи, выводя на первый план приятный. Плюс дезодорант не позволяет чувствительной коже раздражаться и преть. Формат и состав тут вторичны, главное, чтобы средство действительно работало для тебя и не конфликтовало с микробиомом кожи.

То, что мы едим, напрямую влияет на наш запах. Красное мясо, молочные продукты, чеснок и острые специи могут усиливать неприятные ароматы. Это не значит, что от них нужно отказаться навсегда, но умеренность тут действительно имеет значение. Добавление зелени, продуктов с хлорофиллом и потребление достаточного количества воды часто дает заметный эффект уже через пару недель.

Кофеин и алкоголь усиливают потоотделение, а значит, могут влиять на запах. Если отказаться от них полностью тебе сложно, можно хотя бы сократить количество или чередовать с безкофеиновыми вариантами.

Ты проводишь в постели треть жизни, и она сильно влияет на твой запах сильнее, чем кажется. Чистые простыни, натуральные ткани и легкий аромат делают свое дело.

Средства с антибактериальным эффектом могут нарушать естественный микробиом кожи. А когда баланс нарушен, запах часто становится хуже, а не лучше. Кожа любит уход, а не стерильность, так что не забывай увлажнять кожу и избегать резких составов там, где это уместно.

Вечерний душ убирает всю дневную грязь до того, как она впитается в постель и пижаму. Ты засыпаешь чистой и просыпаешься с ощущением свежести, а не неудобства и тяжести предыдущего дня. Это особенно важно, если ты тренируешься в спортзале или просто много двигаешься в течение дня.

Регулярные тренировки помогают телу очищаться. Со временем базовый запах становится чище, потому что организм эффективнее справляется с выводом лишнего. Пот сам по себе не враг, а проблема возникает, когда тело не умеет с ним работать.

Синтетические ткани задерживают запахи и тепло. Даже идеально чистая вещь может начать пахнуть странно через час носки. Натуральные материалы дышат и помогают телу регулировать температуру.