Если бы уход за кожей был комедийным сериалом, то прыщи точно играли бы роль антагонистов, появляющихся всегда не вовремя. Как главная героиня, ты постоянно меняешь наволочки, ешь меньше сладкого, выбираешь самый деликатный гель для умывания, но лицо упрямо продолжает жить по своим правилам. И вот тут на сцену выходит она — мята.
Церемония очищения: что нужно добавить в чай, чтобы ушли ненавистные прыщи на лице
Исследования показывают, что два стакана чая с мятой в день могут уменьшить воспалительные высыпания почти наполовину. Как это работает? Рассказываем!
Getty images
Точнее, ее подвид Спирминт. Это обычное на вид растение, которое внезапно стало звездой дерматологических исследований и обзавелось репутацией добавки в чай, способного очистить кожу лучше самых эксклюзивных средств для ухода.
Почему мята помогает в борьбе с прыщами
Мяту Спирминт не стоит путать с любой другой. Да, они похожи с классической, но только внешне. Этот вид — один из самых мощных природных антибактериальных и противовоспалительных компонентов, подавляющим бактерии, которые чаще всего провоцируют воспаления и болезненные подкожники.
Но есть у мяты и вторая суперспособность: способность матировать. Если коротко, Спирминт помогает снижать выработку кожного сала, а значит, уменьшает риск закупоренных пор. Все это она предлагает без жестких побочных эффектов, которые часто сопровождают аптечные препараты.
Что говорят ученые
Самый яркий пример — исследование Американской академии дерматологии. Добровольцы пили по две чашки чая с мятой каждый день и через месяц заметили уменьшение воспалительных элементов на четверть. Через три месяца — уже наполовину.
Для сравнения: популярный препарат Миноциклин дает примерно такой же результат, но у пятой части пациентов вызывает неприятные побочки. У Спирминта они отсутствуют. Это делает ее отличной помощницей для тех, кто хочет улучшить состояние кожи мягко и эффективно.
Как правильно делать чай с перечной мятой
Тут важно не количество листиков, а регулярность. Две чашки в день — это золотой стандарт, который использовали в исследованиях. Завтрак и десерт после ужина могут быть максимально удобными для полезной чайной церемонии.
Если ты боишься, что мята надоест, попробуй разные способы заваривания. Заваривай крепче, слабее, добавляй чуть-чуть лимона или пей в чистом виде. Вкус мягче и слаще, чем у той же лимонной мяты, так что шанс полюбить этот напиток достаточно высок.
Когда ждать эффект от чая с мятой
Все индивидуально, но большинство попробовавших отмечают изменения спустя месяц. У тебя может быть меньше воспалений, более ровный рельеф кожи, Т-зона с менее выраженной «маслянистостью» и исчезновение «классических» циклических высыпаний.
Если ты пьешь чай несколько недель и кажется, что ничего не меняется, не спеши сдаваться. Рост новых клеток кожи занимает время, а организм не всегда показывает результат сразу. Плюс маленькие улучшения мы не замечаем, пока не сравним фото «до» и «после».
Важно: если у тебя есть какие-то хронические заболевания или ты принимаешь гормональные препараты, то лучше уточнить у своего врача, подходит ли тебе этот способ поддержания здоровья кожи. Но в целом мята Спирминт — мягкий, безопасный и очень дружелюбный компонент.
Напоминаем, что VOICE можно теперь не только читать: у нас появился раздел «Женсовет», где ты можешь пообщаться, задать вопрос психологу, посмотреть на маникюры и наряды других читательниц и показать свои, а также поучаствовать в наших еженедельных конкурсах!