Будь осторожней: чем витамин C может быть опасен для твоей кожи

Этот активный ингредиент действительно универсален: он нейтрализует свободные радикалы, помогает синтезу коллагена, уменьшает гиперпигментацию и придает коже сияние. Но сила витамина С во многом зависит от его концентрации и правильного введения в уход. Слишком сильная формула или частое применение могут превратить суперингредиент в источник проблем.

Если кожа начинает жечь, чесаться или появляется покалывание, скорее всего, ты перегрузила её витамином С. Чаще всего это случается при концентрации выше 20% или при использовании средства слишком часто. В результате кожа становится гиперчувствительной и реагирует даже на базовые увлажняющие кремы.

Хотя витамин С защищает от свободных радикалов, его избыток может ослабить барьер кожи. В таком состоянии она хуже справляется с воздействием ультрафиолета, быстрее обгорает и сильнее пигментируется. В итоге вместо ровного тона можно получить новые пятна и усиление фотостарения.

При передозировке витамин С истончает липидный слой кожи, и она перестаёт удерживать влагу. Возникают сухость, стянутость и шелушения. Такой ослабленный барьер становится «проницаемым» для бактерий и аллергенов, что повышает риск воспалений и раздражений.

Витамин С — крайне нестабильный ингредиент. Если продукт окислился (потемнел или приобрел коричневый оттенок), он перестает быть полезным и может даже навредить. Окисленный витамин С способен усилить чувствительность кожи и вызвать дополнительный оксидативный стресс.

Если кожа начинает краснеть, чесаться, шелушиться или болезненно реагировать даже на самые привычные средства, это может быть признаком того, что ты переборщила с витамином С и повредила защитный барьер. В такой ситуации важно не паниковать, а дать коже время и правильный уход.

Первое, что нужно сделать, — полностью исключить витамин С хотя бы на неделю, чтобы кожа «отдохнула». Позже его можно будет вернуть в рутину, но постепенно, начиная с низкой концентрации и редкого применения. В период восстановления кожа особенно нуждается не в агрессивных активах, а в мягких формулах, которые будут успокаивать и укреплять ее.

Лучшие помощники здесь — ниацинамид, который снимает воспаление и убирает покраснение, и церамиды, работающие как цемент для ослабленного барьера. Они заполняют пробелы в липидном слое, удерживают влагу и помогают вернуть коже гладкость и упругость. Не менее важно позаботиться о глубоком увлажнении: гиалуроновая кислота и бета-глюкан справляются с этой задачей, насыщая кожу водой и возвращая ей мягкость.

В это время стоит отказаться от всего, что может ещё сильнее раздражать кожу. Кислотные пилинги, ретинол и бензоилпероксид лучше пока отложить, а уход свести к минимуму: очищение мягким средством, простой безспиртовой крем без отдушек и обязательно защита SPF днем.

Не жди мгновенного результата — на восстановление барьера уходит от одной до четырех недель. Но если ты будешь терпелива и внимательна к сигналам кожи, она постепенно вернет себе здоровый, спокойный и ухоженный вид.

Витамин С действительно способен творить чудеса: выравнивать тон, придавать сияние и защищать от возрастных изменений. Но как и любой актив, он требует уважительного подхода. Больше — не значит лучше. Правильная дозировка, грамотное сочетание с другими средствами и внимание к реакции кожи помогут получить максимум пользы без побочных эффектов.

Если сомневаешься, какой продукт выбрать или как часто его использовать, прислушайся к своей коже — она всегда подскажет, когда ей хорошо, а когда пора остановиться. При любых сомнениях не забудь проконсультироваться с косметологом и/дерматологом, чтобы исключить иные триггеры проблем кожи.

Напоминаем, что VOICE можно теперь не только читать: у нас появился раздел «Женсовет», где ты можешь пообщаться, задать вопрос психологу, посмотреть на маникюры и наряды других читательниц и показать свои, а также поучаствовать в наших еженедельных конкурсах!