Скраб для кишечника: вкусный и полезный коктейль, который поможет скинуть лишние кг перед Новым годом
Перед Новым годом многие женщины буквально одержимы желанием похудеть. Однако диеты сложно сочетать с особо стрессовым декабрьским периодом. В это время и на полноценный сон не всегда есть время, не говоря уже о занятиях спортом и правильном питании!
Если хочется стать немного стройнее, но при этом не прибегать к крайним мерам, можно попробовать рецепты, направленные на очищение и улучшение обменных процессов в организме. К примеру, начина утро с коктейля для мягкого очищения ЖКТ — который в Сети принято называть «скрабом для кишечника».
Конечно, благодаря нему ты скинешь всего 1-2 кг за пару недель — при условии, что у тебя действительно имеются проблемы с метаболизмом. Зато он в целом очень полезно влияет на организм — и помогает устранить проблему с запорами.
Ингредиенты «скраба для кишечника»
- 1 столовая ложка семян льна
- Чернослив и изюм — по вкусу
- Кефир — полстакана
- Вода — полстакана
Смешай все ингредиенты и оставь настаиваться минимум на 20-30 минут, а затем выпей коктейль. Кстати, его можно принимать и вечером — вместо того, чтобы есть вредные сладости на ночь ;)