Как избавиться от целлюлита: лучшие средства, лайфхаки и советы экспертов

Целлюлит на коже можно условно разделить на 4 стадии. Рассказываем, как определить, к какой из них больше можно отнести твою «апельсиновую корку»!

Дерматологи называют ее «зачаточной», поскольку определить целлюлит визуально на этом этапе крайне сложно. Но можно! Первый настораживающий симптом — ты чуть поправилась, если верить весам, но продолжаешь носить свой размер одежды. Это отеки: накопленная влага увеличивает вес тела, но благодаря пластичности позволяет тебе застегивать ремень на привычную дырочку. Второй симптом — при попытке сжать кожную складку пальцами, ты замечаешь, что рельеф меняется. Это еще не бугорки, но уже не идеально ровная поверхность.

2-я стадия целлюлита заметна невооруженным глазом. Кожа выглядит неровной даже без сдавливания, поскольку из-за отечности сформировались пласты жировой прослойки с нарушенным кровооттоком и плохой циркуляцией лимфы. Кожа становится менее чувствительной, приобретает бледный нездоровый оттенок. Но все еще поправимо без особых жертв. Главное - не затягивать, поскольку 2-я стадия — последняя, на которой ты можешь справиться сама, без специалиста.

У врачей она называется «микронодулярная». Принципиальная разница со второй стадией заключается в том, что захватить кожную складку становится болезненно. «Апельсиновая корка» на этом этапе становится более плотной и толстой, и даже эффективными средствами от целлюлита тут уже не справишься.

Искренне надеемся, что ты дочитала до этого пункта из чистого любопытства. Это патологическая стадия, на которой в тканях могут начаться необратимые изменения. Кожа становился синюшной, испещренной неровностями и твердыми узлами, буграми и впадинами. При небольшом нажатии ощущается резкая боль. На этом этапе домашние и даже салонные средства от целлюлита практически бесполезны, необходимо обратиться к врачу для подбора адекватной терапии.

Извини, но нет — по крайней мере, не дома. Представь себе пуговицу, создающую складку на диванной подушке: чтобы избавиться от морщин, нужно копнуть глубже и перерезать шнуры.

Тем не менее, есть несколько советов и приемов, которые помогут уменьшить проявления целлюлита в краткосрочной перспективе, и если ты подходишь к процессу с реалистичными ожиданиями, это неплохое начало.

Распространенное мнение заключается в том, что целлюлит связан с увеличением веса, но это не так. Целлюлит может быть у любого, независимо от цифры на весах. Некоторые также предполагают, что от целлюлита легко избавиться, но это не так.

Эти средства для домашнего ухода и современные методики в косметологии помогут сделать целлюлит на твоей коже менее заметным. Да, полностью избавиться от него не получиться, но это не значит, что надо опускать руки и запускать ситуацию до 4-ой стадии!

Кремы, сыворотки и обертывания с кофеином помогут свести к минимуму целлюлит. Да, они не заставят целлюлит исчезнуть за одну ночь, но помогут заметно разгладить и подтянуть кожу. Дело в том, что кофеин обезвоживает жировые клетки, делая их менее заметными. Главное — применять эти средства ежедневно.

Если же ты готова к инъекционным методикам, то спроси у своего дерматолога или косметолога про QWO. Это препарат считается эффективным, но все нужно рассматривать индивидуально.

Если целлюлит изрядно портит жизнь и мешает с гордостью выгуливать бикини на пляже, то массаж сухой щеткой должен стать твоим верным другом. Многие специалисты уверяют, что такой лимфодренажный массаж помогает избавиться от бугров на коже.

Совет: чистка проводится исключительно на сухую кожу, поэтому используй щетку ее перед банными процедурами, а потом обязательно нанеси увлажняющий крем. И не бери сразу щетку с самой жесткой щетиной, как бы сильно тебя не достала «апельсиновая корка»!

Думала, что ретинол можно наносить только на лицо? А вот и нет! Имеет смысл приобрести средства с ретинолом и для тела. Этот ингредиент помогает увеличить выработку коллагена и сделать кожу более плотной. И не забывай про санскрины!

Еще одна палочка-выручалочка в нашей подборке! Если тебе не по душе массажные щетки, то обрати внимание на скраб для тела с кофеином. При местном применении эксфолиант из молотого кофе может свести к минимуму кратковременное появление целлюлита двумя способами: во-первых, он уменьшает отеки за счет лимфодренажного эффекта, а во-вторых, он подтягивает и разглаживает кожу.

Сыворотки и кремы для местного применения могут помочь уменьшить проявления целлюлита, но тут чудес ждать точно не стоит. В лучшем случае они помогут укрепить кожу, сделав целлюлит менее заметным.

Ешь здоровую пищу, чтобы свести целлюлит к минимуму. Помни, диета не несет единоличной ответственности за образование целлюлита, но здоровое питание определенно не повредит. Следи за потреблением натрия и ешь много клетчатки и цельнозерновых продуктов. И, конечно, налегай на фрукты и овощи.

Пей много воды, чтобы свести к минимуму целлюлит. Да, да — питьевая вода звучит как базовое решение, но это работает! Обезвоживание может привести к тому, что кожа станет тоньше и потеряет упругость, и тогда целлюлит будет заметен в разы больше.

Да, ни кардио, ни гимнастика, ни силовые тренировки не помогут избавиться от «апельсиновой корки», но на подтянутом теле все это становится менее заметным.

Обертывания, крио-сауны, ультразвук, вакуум, карбокситерапия... И так далее, и тому подобное. Процедур много, ведь наука не стоит на месте. Есть более травматичные варианты, а есть, наоборот, малоинвазивные. Подбирать их нужно только с врачом, которому ты доверяешь. И дело не только в том, что что-то может быть неэффективным в твоем конкретном случае, а в том, что это, все-таки, вопрос здоровья. Не экспериментируй —береги себя!

Фото: Shutterstock