Когда речь заходит о похудении, каждая из нас мечтает о максимально быстром результате. Как раз поэтому вместо правильного питания и занятий спортом мы часто выбираем альтернативные методы, обещающие нам все и сразу. На деле же они не только не оказывают волшебного эффекта, но и иногда еще и попутно вредят нашему организму. Вот 5 методов, которые точно не стоит использовать в отчаянной битве с лишним весом.
Обертывание пленкой и не только: 5 самых бесполезных способов похудения, на которые мы ведемся
Ох, как мы любим искать простые и быстрые способы похудеть, ничего при этом не делая! Как раз поэтому и ведемся на рекламу сомнительных гаджетов для обретения «тела мечты» и свято верим в народные рецепты. Мы собрали 5 самых популярных, но, увы, бесполезных методов потери лишних килограммов. Запоминай и больше не ведись на эту ложь.
Shutterstock
Пояса для похудения
В рекламе нам рассказывают, что такие пояса не только помогают похудеть, но и избавляют от целлюлита, а также выводят из организма токсины. На деле же они способствуют потоотделению, но никак не выведению жира из организма, который не покидает его через пот. На фоне же чрезмерной потери влаги повышается температура тела, из-за чего мы излишне переутомляемся даже без должной физической нагрузки.
Миостимуляторы
Эти гаджеты для похудения по сути совершенно бесполезны. Сравни сама: при быстрой ходьбе мы обычно сжигаем порядка 200-300 ккал в час, в то время как миостимулятор за то же время на высокой интенсивности сожжет только 70-80 ккал. Поэтому заменить сеанс миостимуляции обычной прогулкой будет куда полезнее, эффективнее и дешевле.
Продолжение ниже
Видео
Продолжение
Обертывания пищевой пленкой
В Сети много говорят о чудо-эффекте, который якобы оказывают регулярные обертывания пищевой пленкой. Многие даже обматываются ей с ног до головы и идут на пробежку или в спортзал, чтобы процесс похудения шел еще быстрее и интенсивнее. На деле же подобные обертывания не только совершенно бесполезны в целях борьбы с лишним весом, но и могут нанести вред.
Дело в том, что жидкость, которую мы теряем из-за укутывания в пленку, на самом деле нужна нашему организму. Последствия такого похудения довольно плачевны: мышцы быстрее закисляются и начинают хуже работать в аэробном режиме. Простыми словами, из-за обезвоживания организма перегружается сердце и затрудняется отвод вредных веществ из клеток. Не говоря уже о том, что сам процесс потоотделения никак не связан с жиросжигаением.
Загружаем