Как отличить жир от отечности: многие женщины не знают это и тратят годы не бесполезные способы похудеть

Твой живот такой большой, потому что ты ешь много жирного и мучного или потому, что это последствие задержки жидкости в организме? Разбираться в этом нюансе очень важно как с точки зрения эстетики тела, так и для того, чтобы вовремя заметить возможные проблемы со здоровьем.

Getty images

Жир и отек очень похожи, но всё же есть несколько способов отличить их:

Консистенция

Жир обычно имеет мягкую и эластичную текстуру, в то время как отек может быть более твердым или набухшим. При легком нажатии на коже остаются или белые следы, или небольшие вмятины.

Тактильные ощущения

Жир обычно более подвижный и легко скользит под кожей, тогда как отек может быть более твердым и несколько болезненным при прикосновении. Так что обязательно ориентируйся на собственные ощущения!

Внешний вид

Жировые отложения обычно довольно равномерно распределяются по телу, особенно в проблемных областях, то есть жировых ловушках: на животе, бедрах или ягодицах. Отек, в свою очередь, часто более локализован и связан с определенной областью или конечностью.

Читай также: Почему нельзя пить много воды, если есть второй подбородок: неочевидное решение проблемы

Симптомы

Отек может сопровождаться дополнительными симптомами: покраснением, болью или ощущением тяжести в области отека. С жировыми отложениями так не бывает.

И самое главное, если ты замечаешь, что у тебя появились сильные отеки — срочно к врачу! Ведь они могут сигнализировать о довольно серьезных заболеваниях. Береги себя!