Каждый раз после возвращения из отпуска у моря мы мечтаем, чтобы шоколадный загар не покидал нас как можно дольше. Однако чаще всего от красивого оттенка не остается следа уже через пару недель. К счастью, есть лайфхаки, которые помогают оставаться смуглянкой как можно дольше. Вырабатываем правильную схему получения оттенка мечты!
Эмульсии, кремы, напитки: как сохранить красивый загар после отпуска и избежать шелушения
Бронзовый оттенок кожи – это результат не только отдыха у моря, но и грамотного ухода. Разбираемся, что важно учесть до, во время и после загара.
Getty images
Без увлажнения – никак
Загар, каким бы ровным и красивым он ни был после отпуска или солярия, может сойти в считанные дни, если кожа обезвожена. Сухость запускает процесс шелушения: верхний слой обновляется, и вместе с ним уходит темный оттенок кожи.
Чтобы этого не произошло, коже нужно помочь интенсивным увлажнением. Подойдут плотные кремы и эмульсии с маслами ши, жожоба, авокадо. Хорошо работают формулы с алоэ: они не только насыщают влагой, но и успокаивают кожу после солнца. И да, одного вечернего намазывания недостаточно: наносить увлажняющее средство стоит дважды в день, утром и вечером, а в идеале – после каждого принятия душа.
Обрати внимание: если кожа уже начала шелушиться, это сигнал, что уровень влаги критично низкий. Тут подойдут бальзамы или маски для тела, ведь они работают глубже. И не забывай пить воду, не меньше 1,5 литров в день. Влага изнутри тоже влияет на то, сколько продержится твой бронзовый оттенок.
Как правильно подготовить кожу
Даже самый дорогой солнцезащитный крем не спасет, если загар ложится пятнами. А причина часто банальна: на твоей коже слишком много омертвевших клеток. Именно они мешают пигменту распределяться равномерно. Поэтому если хочешь получить красивый и ровный оттенок, начинай подготовку заранее.
За одну-две недели до поездки к солнцу или посещения солярия стоит подключить в свой уход мягкий скраб или деликатный пилинг. Без жестких абразивов и, главное, без фруктовых кислот, так как они способны сделать кожу уязвимой и повысить риск ожога. Лучше выбирать скрабы на кремовой или гелевой основе с мелкими отшелушивающими частицами: порошком риса, овсянкой, сахаром или молотыми косточками (но не острыми!).
Используй скраб каждый день или через день, особенно на тех зонах, где кожа грубее: плечи, спина, ноги. Так ты выровняешь рельеф, запустишь обновление клеток и подготовишь идеальное «полотно» под загар. А еще это повышает эффективность увлажняющих средств, о которых мы уже говорили, ведь коже без «панциря» ороговевших клеток гораздо легче впитать полезные компоненты.
И да, эта привычка пригодится тебе и после отпуска, чтобы загар сходил постепенно и без пятен.
Дозируй ультрафиолет
Красивая кожа после отпуска – это не про «жариться» часами под палящим солнцем. Чтобы загар был ровным, а не болезненно покрасневшим, коже нужно время на адаптацию. И особенно – разумный подход к ультрафиолету.
Первое правило: никаких длительных сеансов «тюленем» на лежаке. Чем дольше ты остаешься в одной позе под солнцем, тем выше риск ожога, да и загар ложится неравномерно. Прогулка по берегу, активные игры, даже просто плавание – все это помогает получить ровный оттенок, без перегрева и красных пятен.
Второе: самый безопасный и продуктивный загар происходит в утренние часы до 11:00 и вечером после 16:00. Днем, когда солнце максимально агрессивно, кожа теряет влагу, страдает от перегрева, а ты рискуешь обзавестись ожогами и шелушением вместо бронзового сияния.
Солнцезащитный крем – обязательный элемент программы. Наноси его за 20 минут до выхода на улицу и обновляй каждые два часа. Легкие формулы с SPF 10–15 почти не мешают загару, но позволяют коже равномерно насыщаться пигментом. А вот в первые дни на солнце и для светлой кожи лучше взять более высокий SPF.
Хочется усилить эффект? Выбирай средства с ускорителями загара. Они стимулируют выработку меланина и помогают коже быстрее «вспомнить», как загорать. Это не автозагар и не обман, просто ускорение естественного процесса. Кстати, такие формулы хорошо работают и в солярии.
А если хочется сохранить оттенок после отпуска, тогда на помощь приходят регулярные недолгие визиты в солярий. Так твоя кожа будет «держать форму» без стресса и перегрева.
Сокотерапия – вкусно и полезно для загара
Пока одни носят бронзовый оттенок до первого «смывания», другие умудряются сиять, будто только с пляжа, даже через пару недель после отпуска. В чем секрет? Все просто: кожа всегда отражает внутреннее состояние организма. Сбалансированное питание, витамины, достаточное количество жидкости – все это влияет на ровность и стойкость загара.
Сокотерапия – один из самых приятных и доступных способов поддержать красивый загар. Пить соки лучше свежевыжатыми, за 20–30 минут до еды и в умеренных количествах (1–2 стакана в день). И обязательно чередовать: каждый ингредиент работает по-своему.
Морковный сок
В нем много бета-каротина, который помогает коже обрести золотистый тон и защищает ее от фотостарения. Особенно хорошо пить его перед выходом на солнце или перед сеансом в солярии – для ускорения выработки меланина.
Капуста кейл и шпинат
Витамины A, C, K, железо и омега-3 улучшают микроциркуляцию и делают кожу более упругой и ухоженной.
Свекольный сок
Запускает очищение изнутри, помогая печени справляться с токсинами. Чистая кровь – значит, меньше высыпаний и ровный цвет лица. Но будь аккуратна: если есть проблемы с почками, лучше перед употреблением проконсультироваться с врачом.
Петрушка
Ее сок отлично убирает отеки, освежает цвет лица и ускоряет заживление кожи после солнца. Идеально в виде микса с яблоком или огурцом.
Ананасовый сок
Фермент бромелаин уменьшает воспаления и покраснения, а витамин C помогает синтезу коллагена. А еще это очень вкусно и бодрит.
Солярий – альтернатива отпуску на пляже
Когда хочется загара прямо здесь и сейчас, а возможности отправиться в отпуск пока нет, на помощь приходит солярий. Но и здесь важна подготовка.
- Убедись, что салон использует современное оборудование с безопасными лампами. Есть салоны, где установлены премиальные солярии, и на каждом этапе вас сопровождают профессионалы: от выбора времени до рекомендаций по уходу.
- За день-два до посещения используй мягкий пилинг. За несколько часов – душ и снятие косметических средств. В день сеанса лучше отказаться от парфюма и дезодоранта. Первый визит – не больше 5–6 минут. Со временем можно увеличить до 10–12, но не более 15 минут за сеанс.
- После загара никакой спешки в душ. Подожди 5–6 часов, чтобы пигмент проявился, затем используй легкое увлажняющее молочко. Кожа отблагодарит тебя гладкостью и стойким золотистым тоном.
Солярий станет отличным помощником, особенно если хочется получить легкий бронзовый оттенок, даже находясь в мегаполисе. Главное – грамотный подход, подготовка и умеренность.