Идеальная замена пробежке и йоге

Что-то я исчезла с форума, ссори, работа затянула. Возвращаюсь я к вам с очередной рекомендацией :) из-за того, что я долго сидела за компом, не разгибаясь, я ощутила, что жизнь 35+ действительно работает не на твое тело, а против него. Ноги затекают, шея побаливает... Надо разминаться, заняться спортом, но времени на пробежку и даже йогу у меня последнее время нет. И я нашла решение... Очень забавное!

Я тот еще слоупок, но только сейчас попробовала иммерсивные тренировки с забавным видеорядом и крутыми упражнениями. К счастью, на видеохостингах вариаций их множество, так что покажу некоторые из них. Длятся они до 10 минут, потому отвлечься на такую забавность могут даже такие пчелки рабочие вроде меня.

Есть там и танцующие котики

И Subway Surf

И классика, например с указаниями «тыкай пальцем» и «помаши руками»

Очень заряжает и настраивает на позитив. Однозначно рекомендую, не только разминку сделаете, но и посмеетесь!

PS Кстати, придумал всю эту историю парень из России, что не может не радовать :)