Дочь-подросток как будто чужой человек. Как не сойти с ума?

Всем привет . Пишу анонимно, накипело. Моей дочке 14 лет. Еще год назад была ласковым ребёнком, а сейчас — ежик в тумане. Разговаривает сквозь зубы, из комнаты не выходит, на любые вопросы — «нормально» или «отстань». Я понимаю, гормоны, переходный возраст, но у меня сердце разрывается. Чувствую себя полной неудачницей в материнстве.

Вчера попросила помыть посуду — в ответ хлопнула дверью. Я сорвалась, накричала. Теперь сижу и плачу, чувствую вину. Как вы справляетесь? Как найти этот пресловутый контакт? Может, есть книги или техники, которые реально работают? Или просто перетерпеть и не лезть? Поделитесь опытом, очень нужна поддержка.