Кристина Таспин: «Расстаться с лишними кг – это про освобождение»

На самом деле это очень хорошая фраза, и я её могу отнести абсолютно ко всему. «У всего есть год спустя» – это не касательно даже внешнего вида и так далее. Это просто фраза, которая работает абсолютно со всеми. Я в этом убедилась не только со стороны похудения.

Если брать мои внешние и внутренние изменения, потому что одно без другого не бывает, могу точно сказать, что изменилось абсолютно всё. Изменилось моё отношение к еде, мои взгляды на питание, мои страхи, моё чувство вины за какие-то сладости, за продукты, которые принято считать неправильными. Сейчас я себя не виню за то, что ем, я не думаю о том, что сейчас мне можно, а что нельзя. Я спокойно хожу в рестораны, готовлю дома, кушаю на ночь, когда мы, к примеру, выбираемся куда-то и проводим время вместе с мужем. Для меня это можно назвать одним словом – освобождение – оно максимально сюда подходит.

Я могу точно сказать, что внешне я стала ещё более уверенной, более лёгкой, раскрепощённой. То есть для меня вот этот год спустя оказался некой проработкой, укреплением результата, который я получила. А ещё это убеждение в том, что всё сделанное было не зря, что это реально работает.

Знаем, что ты уже стала мотивацией не только для подписчиков, но и для близких – мужа и мамы. Легко ли было помочь им привести себя в форму?

Моей маме 53 года. Перед отпуском за 21 день она скинула 7 кг. Это очень хороший показатель, потому что в этот период у женщины происходят некие изменения в организме. Я считаю, что это наша с ней общая победа.

Мой муж за два месяца скинул 15 кг. Если сравнивать, что мне было легче или что было сложнее, то я точно могу сказать – сложностей не было, но однозначно с мужем было проще всего. Там я вообще была не погружена, он просто перенял мой образ жизни, мои взгляды, просто начал повторять за мной, где-то за компанию, поддерживать меня. То есть если брать мужа, то это было чем-то само собой разумеющимся.

А, если взять маму, то там, конечно, было сложнее. И слово «сложнее» в её случае подходит больше: когда есть прошлые взгляды, есть укоренённое понимание, что похудение – это только диета, подсчёт калорий, спорт и так далее. Мне приходилось направлять и просить довериться потому, что это работает.

Самую правдивую оценку мама всегда получает от своих детей. Что они говорили, когда ты менялась? «Новая» мама им понравилась?

Знаете, одному самому важному, чему я, наверное, в целом учу и призываю своих детей – это не оценивать людей по внешности. Поэтому я не могу сказать, что они давали какую-то оценку моему похудению. Но они обратили внимание на другое. Начался совершенно иной образ жизни и это намного важнее. Когда ты погружена на 1000% в свой внешний вид, в своё отражение в зеркале, в то, как ты себе нравишься, не нравишься, то, конечно, ты теряешь фокус. Ты не можешь, точнее, даже как бы ты ни хотела, тебе сложнее уделять время детям. Когда ты подавлена и растеряна, ты как будто живёшь в своём каком-то коконе, тебе не хочется из него выходить. Конечно, это сказывалось на моём времяпрепровождении с детьми, на моём настроении и погружении в их жизнь и так далее.

Когда я похудела, дети обратили внимание, что я стала более энергичной и позитивной – совсем другой. Именно эмоционально я максимально сейчас с детьми. Я прекрасно себя чувствую и ощущаю. Я максимально выбралась из своего кокона. У меня хватает сил и энергии на детей. Я всегда говорю, что самое, наверное, важное, что мы получаем с похудением – это не просто цифра на весах, это твоё состояние, то, как ты себя ощущаешь. Это намного ценнее и важнее. Я однозначно изменилась и стала более морально лёгкой. Я больше времени уделяю своей семье. Похудение дало образ жизни, больше энергии и свободы. Когда женщина довольна своим телом, своим отражением в зеркале, то, конечно, у неё энергии больше на вообще всё происходящее вокруг.

Как изменилась твоя жизнь после похудения – новые проекты, амбиции, мечты? Что ты позволила новой себе?

В первую очередь освободилось очень много сил и энергии на то, чтобы жить, чтобы творить, работать и так далее. Полностью ушла проблема, которая, как мне кажется, сидела во мне годами – мне нужно было похудеть, просыпаясь и засыпая я думала только об этом.

У меня улучшились отношения с мужем. Мы 12 лет вместе, мы друг друга понимаем на все сто процентов, любим друг друга – у нас с этим всё хорошо. Но когда я была в процессе похудения, наши отношения немного испортились, мы отдалились. Но, когда это стало нашей общей целью, всё заиграло новыми красками.

Я поменяла стиль и гардероб. Недавно я пересмотрела всё, что у меня было, отказалась от многих вещей. Сейчас я покупаю новую одежду, вижу, как меняется внешность и мне хочется быть ещё ярче и интереснее.

Если говорить о проектах, есть один, которому уже год, я его очень люблю, ценю и горжусь. У меня на него большие планы, буду развивать его дальше. Моему закрытому каналу уже год – и это огромные результаты работы с девочками. Я хочу быть причастной к их изменениям, я горжусь каждой, кто меняется и получает результаты со мной. Их победы – самая высшая похвала для меня, это мотивация улучшать проект – на это есть и время, и силы, и состояние. Сейчас фокус в улучшение своего проекта.

Кристина, как решила вопрос с гардеробом после радикального похудения? Свой новый стиль ищешь сама или обратилась за помощью к стилисту?

После похудения мой гардероб полностью изменился. Было очень тяжело – наверняка меня поймут девушки: мне было эмоционально непросто проститься со многими вещами, я как будто была к ним привязана. Было сложно отказаться от вещей, которые мне уже велики, я четыре раза начинала расхламление гардероба, думала, что сейчас точно всё уберу, отдам и так далее. В итоге всё скатывалось к тому, что было жалко, думала, пускай полежит ещё.

Сейчас я избавилась практически от 80% старой одежды, чему несказанно рада. Желаю испытать это каждой девочке, когда ты с размера XL переходишь на S или XS – непередаваемое ощущение! Ты начинаешь жить по-другому, иначе смотреть на всё. И это не просто поменять гардероб, а найти свой новый стиль, пойти на шоппинг – мы, девочки, это очень любим. Похудение – это полностью поменять свои привычки, свой гардероб – это классно!

Пока я ищу свой образ. Я не обращаюсь за помощью к стилистам, потому что нужен конкретный запрос, а у меня он не сформирован – сама до конца не понимаю, чего хочу. Как только всё для себя решу, доберусь до стилиста (улыбается). Пока я только развиваю в себе эту жилку. И, скажу честно, это одна из линий контента в моём блоге. Мне нравится этим делиться – я не скрываю, что у меня нет явного вкуса, мне даже интересно за этим наблюдать, примерять разное, стилизовать. И, знаете, девушки узнают в этом себя – мы не рождаемся стилистами, но мы можем этому научиться. Если у меня не получиться найти свой стиль самостоятельно, конечно, я обращусь к эксперту.

Поделись своими ощущениями – твой личный прайм уже наступил или всё впереди? Что сегодня является праймом для современной девушки?

Если честно, не люблю это выражение. Для меня прайм – это состояние женщины. Я не думаю, что оно зависит напрямую от внешнего вида, от веса, в котором находишься. Это, скорее, про ощущение себя. Наступил ли мой прайм? По моим ощущениям, ещё нет. Если говорить про состояние, я как будто к этому только иду, всё ещё впереди. Конечно, я могу ошибаться, но точно уверена, что сейчас ещё не пик того, что я могу. Это не предел того, что я могу сделать для себя, для своей фигуры.

Мне кажется, что прайм для женщины – это про историю, с которой она просыпается каждый день, про энергию, отличное состояние и настроение, про ощущение себя красивой. Есть женщины, которые, скажем так, весят немного больше средней нормы, но чувствуют себя прекрасно, любят себя – и они тоже ощущать свой прайм. Для современной женщины важно подходить к зеркалу и видеть в нём королеву – и это не только про внешность.

Многие девушки ведут свой блог, но не все могут найти отклик у своей аудитории. Как опытный блогер, что посоветуешь? Как вести блог и чувствовать, что это важно и нужно?

Многие советуют быть в блоге собой (или стать собой), но я не нахожу в этом отклика и объясню почему. Когда включается камера, ты ощущаешь себя скованно. В этот момент ты никак не можешь быть собой. Ты не можешь быть такой откровенной, как, например, в разговоре с подругой. Но, скажу, что с этим можно работать и чувствовать себя перед камерой спокойно и уверенно.

Мой единственный и самый важный совет всем девушкам, которые хотят вести блог – это просто начать. Можно очень долго ждать, думать, как правильно, а как нет. Я веду свой блог очень давно, я знаю, что первое время мы раз 25 пересматриваем свои видео перед публикацией. А самое важное в этот момент – взять и опубликовать – всё остальное не имеет значения. Всё придёт со временем. Сейчас нет чего-то определённого – вот эта тема лучше, а эта нет – ты можешь быть любой. У тебя есть своя история и она будет интересна. Да, нас могут вдохновлять другие люди, но всё равно получится что-то своё. Пробуйте, тестируйте – главное в этом момент не начать думать: «Как я выгляжу?» и «Что обо мне подумают?». Да, подумают, а кто-то даже напишет. Нет такого, что совсем не будет хейтеров – они есть у всех. Просто нужно понять – когда ты начинаешь проявляться, те, кто не могут себе этого позволить, будут осуждать. Запомните – если вам пишут что-то неприятное, значит, вы движетесь в правильном направлении.

То, что скажут или напишут о тебе – это не главное. Главное, что ты начнёшь реализовываться, найдёшь свой интерес, мотивацию, направишь всё своё внимание и энергию в это русло. Просто делай – это и есть самое важное.

Что лично для тебя значит быть счастливой?

Быть реализованной, в контакте с собой. Не обманывать себя и не придумывать проблемы – конкретно понимать, что я хочу, что мне нужно и куда я иду. Счастье – это, наверное, когда у тебя внутри нет постоянной борьбы с самой собой. Когда ты не пытаешься соответствовать каким-то чужим ожиданиям, не живёшь потому что «так надо», а понимаешь, что тебе действительно подходит, что делает тебя счастливой. Это ещё и про возможность заниматься тем, что тебе нравится, видеть результат своих действий, развиваться, пробовать новое и при этом не терять себя. Мне важно чувствовать, что я двигаюсь вперёд, что реализуюсь, что у меня есть цели, которые действительно интересны.

Наверное, счастье для меня – это и какие-то обычные вещи. Это люди, которые рядом, это возможность проводить с ними время, это ощущение дома, небольшие, но важные моменты, которые ты раньше не замечала. Мне кажется, что сейчас я только учусь понимать, что делает меня счастливой. Это не какое-то постоянное состояние, которое однажды наступило и всё. Ты меняешься, меняешь свою жизнь, у тебя появляются новые желание и вместе с этим и твоё понимание счастья. Поэтому для меня быть счастливой – это, наверное, прежде всего быть честной с собой. Понимать себя, слышать себя и не бояться признавать, если что-то тебе больше не подходит. И при этом иметь силы менять это.