«В похудении нет ничего загадочного»: раскрыт главный секрет Ребел Уилсон
40-летняя Ребел Уилсон (Rebel Wilson) сбросила 18 кг и не собирается останавливаться. Для этого ей пришлось обратиться к экспертам.
Чтобы кардинально изменить свою фигуру, звезда фильма «Подружки невесты» работала над пищевым поведением во время пребывания в роскошном австрийском оздоровительном курорте Вивамайр. Там она побывала в прошлом году и продолжила худеть по диете Майра. Клиника известна среди знаменитостей. Ее фанаткой является экс-супруга принца Эндрю, 60-летняя Сара Фергюсон.
«Это подход, который устраняет пищевую непереносимость, снижает уровень сахара, способствует медленному употреблению в пищу цельных продуктов, укрепляет иммунную систему и уменьшает воспаление», — рассказал друг актрисы. По его словам, Ребел занимается с личным тренером до шести раз в неделю, ходит на прогулки и старается потреблять больше белка. Блондинка стремится работать и над своими эмоциями.
Годом ранее актриса сбросила около 7 кг, наслаждаясь воздушной йогой, витаминными каплями, массажем, морскими водорослями и косметическими процедурами на курорте. Метод, по которому работает клиника Вивамайр, очищает организм от токсинов, делая тело более упругим. Живот становится ровнее, а кожа ярче за две недели без радикальных ограничений.
Программа была разработана доктором Харальдом Штоссье из популярного австрийского спа-центра. Однако первым к ее основным принципам пришел доктор Франц Майр. Эксперт установил прямую связь между здоровьем пищеварения, общим самочувствием и привлекательностью. Специалисты советуют своим пациентам дольше жевать пищу, есть чаще в течение дня и пить от двух до трех литров чистой воды между приемами пищи. Утром также необходимо выпивать стакан теплой воды.
Рацион, согласно диете, строится на употреблении свежих продуктов, овощей, качественных белков и жиров. «В похудении нет ничего загадочного; сократите углеводы и количество порций, увеличьте потребление ненасыщенных жирных кислот», — говорит доктор Штоссье. План питания может включать фруктовые мюсли с орехами на завтрак, овощной салат и курицу на обед, а также мягкую поленту с тушеными овощами и зеленью на ужин, пишет Daily Mail.
По оценкам диетологов, Ребел Уилсон благодаря приложенным усилиям сбросила 18 кг. Сама актриса пообещала себе похудеть до 75 кг. «Даже если вам придется ползти к своим целям, продолжайте — это того стоит», — заявила знаменитость.