Наталья Рудова показала, что спасает ее при «жуткой нехватке витаминов»

Блондинка разместила в Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) фотографию, на которой держит в руках стакан с фруктово-овощным смузи. В другой руке у нее пока не приготовленные овощи и фрукты. Наталья одета в спортивный топ, а ее волосы заплетены во множество косичек. 

«Я уже рассказывала что у меня жуткая нехватка витаминов. При этом я, кстати, не люблю есть фрукты в чистом виде, поэтому единственное, что меня спасает, — это такие смузи. Каждое утро я делаю себе смузи ровно за 5 минут, включая чистку и нарезку фруктов и овощей. Это важно, потому что тратить время на готовку я не могу и не хочу», — призналась Рудова. 

Наталья напомнила, что для правильного эффекта нужно питаться фруктовыми смесями натощак. Она поинтересовалась у подписчиков, каким образом они справляются с нехваткой витаминов. 

«Блендером я баловалась прошлым летом. В этом купила соковыжималку, теперь кайфую от свежих соков», «Бесполезно это, нынче во фруктах витаминов слишком мало», «Вкусно выглядит. Думаю последовать вашему совету», — ответили звезде подписчики. Многие из них попросили поделиться рецептами. 

Некоторых фолловеров возмутили слова Натальи. Они считают, что фруктовая смесь натощак может вызвать гастрит. Подписчики советуют не пренебрегать жирами и белками в дневном рационе. 

Еще в начале февраля звезда сериала «Татьянин день» и фильма «Женщины против мужчин» жаловалась, что переедает и ничего не может с этим поделать. Наталья с помощью еды попыталась бороться с зимней депрессией, и это сказалось на ее фигуре и здоровье. Теперь она села на диету и усиленно худеет.

Витаминные увлеклась новым для себя видом спорта — серфингом.