Никита Серов: «Жизнь проверяет меня на прочность каждый день»

Да, мои подписчики меня действительно так называют (улыбается). Я занимаюсь спортом с самого детства – более 30 лет. К годам 25 я уже понял, что самый главный стержень, моторчик для достижения целей, для реализации – не важно – это не мотивация, а именно дисциплина, система, по которой нужно двигаться беспрепятственно. Даже, если на твоём пути встречаются какие-то сложности, ты просто перешагиваешь их и идёшь. Любая долгосрочная история приведёт тебя к результату.

Для меня дисциплина – это путь маленькими шагами к большой цели. Главное – держать эту систему и не сходить с дистанции. Даже в момент, когда тебе не хочется что-то делать, ты всё равно берёшь и делаешь, потому что в конечном итоге ты всегда приходишь к своей желаемой цели. Дисциплина – самый главный стержень успеха в любой сфере, будь то отношения, семья, работа, бизнес или спорт.

Был ли у вас период, когда вы сами потеряли желание двигаться вперёд и не знали, что делать дальше? С чем это было связано и как вы с этим боролись?

Конечно, такие периоды были, как и у любого человека. Мне хотелось прекратить, всё бросить потому, что я не видел результатов, не понимать для чего я это делаю, особенно, когда в меня никто не верил, или же люди со стороны говорили: «Зачем тебе это надо?» и навязывали своё мнение. В 29-30 лет так и было – я прислушивался к чужому мнению.

Но несколько лет спустя я понял: в моменты, когда я соблюдал дисциплину, то шёл маленькими шагами и добивался результатов, а когда слушал других, отходил от того, что мне нравится, я очень сильно откатился назад. В 33 года, когда я вернулся в профессиональный спорт, в стезю фитнеса, понял, как много я мог сделать за эти три года, но очень сильно шагнул назад. И в тот самый момент пришла очень важная мысль – иногда нужно сделать шаг назад, чтобы затем сделать два шага вперёд. И то, что было дальше – мой прогресс, развитие, достижение целей – значительно выросли. И, если бы не было той паузы, вряд ли у меня был бы такой результат сейчас.

Все мы люди, мы живём эту жизнь впервые и проходимчерез собственный опыт – не важно, хороший или плохой – мы делаем необходимые выводы и двигаемся дальше. Я благодарен, что мой путь был непрост, что я оступался, бросал всё, но потом брал себя в руки и шёл дальше. Я опускался на самое дно, от которого отталкивался. И сейчас, когда в моей жизни происходят подобные ситуации, я вспоминаю их и не повторяю прежних ошибок.

В социальных сетях сейчас особенно популярен культ продуктивности и «успешного успеха». Как вы считаете, действительно ли без жёсткой дисциплины сегодня невозможно построить жизнь мечты?

Сейчас распространён культ «успешного успеха». Все мы постоянно задаёмся вопросом: «Почему кому-то всё даётся так легко? Почему они не прилагают усилий, а ты делаешь что-то не один и даже не десять раз, а гораздо больше?». При этом даже те, кому какие-то вещи не даются легко, рано или поздно добиваются результата.

Почему так происходит? У всех абсолютно разная жизнь, разные жизненные сценарии, знакомства, нюансы. Поэтому не нужно оглядываться на кого-то, нужно просто брать и делать вне зависимости от того, какой путь тебе предстоит пройти – лёгкий или тернистый.

Лично мне никогда не было легко, никто не принес мне всё на блюдечке. Я благодарен дисциплине, которая появилась в моей жизни. В целом я не могу без неё прожить, многие привычки – базовые или фундаментальные для меня – появились только благодаря дисциплине, я их прививал, чаще всего через «не хочу». Сейчас у меня есть те самые «атомные» привычки, которые приводят к результату. За это я благодарен только дисциплине.

Если бы вам предложили поучаствовать в любом проекте, где нужно было бы проверить себя на прочность, что это могло бы быть?

Меня уже приглашали на такие шоу – это был 2-й и 4-й сезон «Титанов». Я проходил испытания, которые проверяли меня на прочность. Например, в четвёртом выпуске 2 сезона я фактически оторвал себе приводящую мышцу, поэтому мне не удалось пройти испытание до конца. Я попал в испытание на вылет – со своей сильной травмой – и всё равно состязался наравне с олимпийскими чемпионами, чемпионами мира и Европы – более часа прыгал на тумбочку высотой 60 см. Да, я не выиграл это испытание, я вылетел из шоу, но я сделал всё максимально от меня зависящее, вложил все силы и ресурсы и проверил себя на прочность. А в предыдущем испытании я был с костылём, и он тогда спас двух человек.

Помимо шоу, которые проверяют меня на прочность, жизнь устаивает мне испытания каждый день. И это не только какие-то физические упражнения, это и жизненные, личные моменты.

Есть ли человек, которому вам было бы особенно интересно бросить вызов?

Если бы вы задали этот вопрос лет пять назад, я, конечно, выбрал бы себе определённого оппонента. Но сейчас такого человека нет. Единственный, кому я хочу бросать вызов абсолютно каждый день, это я сам или я вчерашний. Хочу быть лучшей версией себя.

Сейчас нет таких людей, которым я бы хотел бросить вызов. Есть люди, с которыми я бы хотел объединиться, чтобы достичь определённого результата, определённых целей. Я благодарен Телеканалу ТНТ и шоу «Титаны» за то, что они объединили меня с таким количеством спортсменов. Сейчас у нас большая дружная команда, компания, которая поддерживает друг друга в разных направлениях – это очень классно.

Вы одновременно развиваете личный бренд и несколько бизнес-проектов. Один из них – приложение Prime-тело. Как вам пришла идея о его создании?

Помимо личного блога, медийного роста бизнеса, магазина одежды и швейных фабрик у меня есть своё приложение. Раньше я активно занимался трансформацией людей, был даже такой период – в 2020-м – когда я за год «похудел» 300 000 человек. Сейчас у меня другой приоритет – мне не хочется делать всё медленно, хочется идти в ногу со временем. Сейчас есть искусственный интеллект, с которым мы дружим и благодаря нашим техническим специалистам, моему опыту и знаниям появилось очень классное приложение. Оно помогает людям становиться лучше в плане физической формы – худеть или набирать вес, правильно питаться, улучшить своё состояние, наполниться энергией. Оно создано с целью сделать этот мир лучше, пропагандировать спорт и здоровый образ жизни, потому что спорт – это база. Спорт – это то, без чего человек не может и не должен существовать. Есть классное выражение «Движение – жизнь». И, чтобы перейти в прайм-эру для своего тела, нужно идти вперёд, стремиться к своим целям, не останавливаться и это движение будет тем самым ключом зажигания.

Сейчас многие хотят стать блогерами, чтобы монетизировать личный бренд. Что, на ваш взгляд, невозможно купить за деньги: аудиторию, доверие или влияние?

Это непростой вопрос. Да, многие хотят развивать свой личный бренд, быть блогерами, получать за это деньги. Но купить внимание аудитории, если ты в определённой маске, невозможно. Да, может быть кто-то обратит на тебя внимание, но не твой самый главный зритель. Ту жизненную, человеческую ноту, ДНК, которое есть в тебе, не купить ни за какие деньги – люди могут её только почувствовать. Если раньше блогеры постоянно закупали рекламу, делали таргет и так далее, люди подписывались на всех подряд, то сейчас всё иначе. Сейчас люди подписываются на блогеров исключительно по своему желанию – видят человека, понимают, как он может им помочь стать лучше и только потом подписываются.

Например, моё направление спорт, и я рад, что с каждым днём моя аудитория, моё спортивное сообщество становиться больше. Я очень благодарен своим подписчикам и зрителям, с которыми мы даже подружились. У меня есть подписчик из Ростова-на-Дону по имени Роман. Он мне как-то написал, когда я был в его городе, спросил, может ли он со мной потренироваться, а я подумал, почему бы и нет? Роман оказался настолько потрясающим человеком, что мы подружились, уже два года мы постоянно на связи: переписываемся, вместе летаем на отдых, наши семьи общаются. Однажды он помог мне организовать открытую массовую тренировку в Ростове-на-Дону – я очень ему за это благодарен. И таких примеров очень много.

Если смотреть на ваши соцсети, то складывается образ идеального человека, который успевает сделать всё и даже больше. Бывает ли страшно показывать аудитории свою слабость, лень, провалы или моменты, когда вы не соответствуете инстаграмной картинке?

Вы знаете, я никому никогда не говорю, что я идеальный. У всех есть свои погрешности, свои тараканы в голове. Но так как я «амбассадор дисциплины», я живу по определённым планам и задачам. У меня был период, когда я выстраивал «6 золотых часов»: 6 часов на сон, 6 часов на себя, 6 часов на работу и 6 часов на семью – в сумме 24 часа. Я всегда старался полноценно сбалансировать свою жизнь. Сейчас я всё чаще прислушиваюсь к своему организму: если чувствую, что мне что-то лень, что я чего-то не хочу – беру паузу. Я понимаю, что она пойдёт во благо. Я всегда говорю об этом аудитории – не стоит переживать. Вы можете сидеть на диете, когда худеете, но не забывайте иногда психологически расслабляться. Нет ничего страшного в том, если раз в неделю вы съедите бургер или пропустите тренировку. Самое главное – вовремя вернуться и продолжить то, что вы делаете.

Недавно я приводил вот такой пример. Мне тоже лень вставать каждое утро, принимать ледяной душ, делать зарядку, идти на тренировку, заниматься съёмками, бизнесом. Но я понимаю, что, если я это не сделаю, никто за меня это не сделает. Поэтому иногда я позволяю себе как следует выдохнуть, например, беру отпуск на неделю, отдыхаю, восстанавливаюсь и двигаюсь дальше. Я такой человек – с шилом в одном месте – не могу бездействовать, только так я могу прийти к результату. У меня всегда «котелок варит» каким-то проектом или действием, потому что мне это надо. И, если я не буду это делать, то буду прокрастинировать, ржаветь, как машина, которая не ездит. Поэтому я всегда выбираю двигаться вперёд. А, если чувствую, что нужен отдых, не считаю это слабостью, ленью или провалом. Для меня это возможность передохнуть, чтобы следующий рывок был мощнее. Потому что, если я буду двигаться на спущенных шинах, я далеко не уеду. Поэтому я останавливаюсь, делаю небольшой пит стоп, подкачиваю свои шины, заливаю новое моторное масло и еду дальше.

Фитнес-индустрия сейчас переполнена тренерами, марафонами, приложениями и блогерами. Что сегодня действительно может выделить новый проект, кроме красивого профиля в социальных сетях?

Я с вами полностью согласен. Не забывайте, что всё в нашем мире, в нашей жизни абсолютно циклично и фитнес-индустрия в том числе.

Сейчас у нас спортивный бум – люди начинают уважать себя через проявление своего тела. Это не обязательно фитнес, это может быть бег, борьба, стрельба, падел – он невероятно популярен. И люди просто выбираю того необходимого человека, персонажа, блогера, чтобы быть с ним.

Есть такая фраза «все роли в этом мире уже заняты» и важно просто оставаться собой. Лично я стремлюсь к этому: иду в ногу со временем, стремлюсь дать людям как можно больше абсолютно бесплатной пользы – не беру ни копейки денег, только временной ресурс – понимаю, что, если помогу хотя бы одному человеку из миллиона, это уже будет моя личная победа. А, если каждый человек в мире поможет хотя бы одному, наш мир станет как минимум в два раза лучше.

Поэтому не надо лезть из кожи вон, придумывать что-то заоблачное, что вам не подходит – просто будьте собой. Ведь, когда мы были в детском саду, в школе, в институте с нами все дружили потому, что мы такие, какие есть. И в блоге тоже нужно оставаться собой, не бояться проявлять себя, показывать что-то новое, что с вами произошло, какая вы личность. Сегодня важен не красивый профиль в социальных сетях, самое главное – оставаться человеком.

Когда вы встретили свою жену Полину, что вас зацепило в ней и когда вы поняли, что она та, с кем вы видите своё будущее?

Это очень интересный вопрос. После развода я пообещал себе, что никогда не буду знакомиться с девушкой в социальных сетях. И спустя несколько месяцев, когда я жил на съёмной квартире, я зашёл в соцсеть и мне попалось видео девушки, у которой было полностью прикрыто лицо – видны были только глаза. И, как в той самой сказке, я влюбился с первого взгляда, этих глаз было достаточно.

Мы общались несколько недель. Она не знала, кто я, а её мама меня знала, и она сказала дочери, что я вроде как женат, но я никак не анонсировал сой развод. Через несколько недель нашего общения я проснулся в 4 часа утра, купил билеты в Ростов-на-Дону, где она жила, прилетел и сказал, что буду с ней. Она не была в восторге от этой затеи, сказала, что у неё есть планы и тогда я пообещал, что готов эти планы разделить с ней. Это был прекрасный день, я сходил с ней к косметологу, мы были в кино, гуляли, говорили, ели, смеялись – я понял, что её человечность меня зацепила. Спустя два с половиной года мы стали мужем и женой, сейчас у нас есть замечательный ребёнок и всё прекрасно.

Есть ли у вас с женой какие-то семейные традиции или ритуалы, которые вы особенно цените и стараетесь сохранять несмотря на занятость?

Конечно! В каждой семье должны быть определённые традиции, ритуалы. Мы любим в выходные откладывать все дела, в том числе социальные сети, и просто проводить время с семьёй, например, ездить в парки с сыном, кататься на велосипедах. Каждый четверг мы ходим в кино или в театр – у нас даже есть определённый график. Мы любим взять фастфуд или бутерброды и пойти гулять по Красной площади – как туристы. Мы ценим все эти моменты, понимая, что в любой момент может не стать того, что имеем. Многие традиции настолько личные, настолько наши, что не могу ими поделиться. Мы понимаем, что без определённых моментов, без единого видения жизни сложно было бы двигаться дальше.

Мы любим вместе снимать контент, готовить, мы придумываем друг другу сказки, пишем стихи. Мы понимаем, что один в поле не воин, что нужно быть вместе – когда мы едины, мы непобедимы. Мы стараемся раз в неделю или хотя бы раз в месяц выезжать семьёй за город, отлучаться от всех рабочих рутин и просто быть вместе: париться в бане, жарить мясо, смотреть на большом экране фильмы, есть попкорн и просто классно проводить время. И для меня, и для Полины семья – главная ценность.

Что посоветуете мужчинам, которые только ищут свою спутницу жизни?

В первую очередь я бы посоветовал мужчинам не распыляться, внимательно прислушиваться к своему сердцу и не забывать, как важна реализация. Реализация – самое важно в жизни каждого мужчины. Если этого нет, мужчинабудет нужен исключительно своей маме. Поэтому, чтобы найти свою спутницу жизни, реализуйтесь полностью, будьте замотивированы своим делом или проектами, двигайтесь к цели, несмотря ни на что. А уже после того как вы закроете свои базовые, фундаментальные потребности в плане реализации, ваша спутница придёт к вам. Но будьте избирательны – влюбляйтесь не только глазами, обращайте внимание, что важно вашей избраннице, одинаковые ли у вас ценности. Семья – это очень личный вопрос для каждого. Очень важно прислушиваться к Богу – если вы будете следовать канонам священных писаний, найдёте ту самую, которая будет верна и будет рядом и в счастливые, и в сложные моменты жизни.

Вы всегда говорили, что мечтаете о большой дружной семье. Сейчас у вас трое детей — чувствуете, что ваша мечта уже осуществилась, или вы всё ещё представляете свою семью ещё больше?

Большая дружная семья всегда была для меня мечтой. Я представляю себе огромный загородный дом, большой длинный деревянный стол, ужин, мои взрослые дети и их дети – мы сидим все вместе. И, вы знаете, эта картинка уже начинает реализовываться, складываться, как пазл.

Я безумно люблю своих детей, хочу, чтобы их были ещё больше. Вы знаете, ближе нашей семьи у нас нет никого – ни друзей, ни товарищей – это всё приходит и уходить. А семья – это то окружение, которое будет с нами всегда, самое святое и ценное, что может быть у человека. Берегите то, что имеете, не распыляйтесь, если вдруг появляются какие-то мимолётные соблазны.

Есть ли что-то, чему ваши дети уже научили вас и что полностью изменило ваш взгляд на жизнь?

Вы знаете, я никогда не был учителем для своих детей – я стараюсь быть для них примером. Если мы говорим про старшего сына, мне важно, чтобы у нас с ним были определённые привычки, заложенные с детства: проснуться, заправить кровать, почистить зубы, сделать зарядку, почитать книги. Я являюсь примером для сына – он видит, что всё это я делаю сам и становлюсь лучше. И это поведение отца: не тот, который сидит с кружкой пива, сигаретой и ругает всех, а тот, который разговаривает с детьми, объясняет то, что важно. Будьте примером для своих детей, и они возьмут от вас самое лучшее. Я счастлив видеть, как взрослеют мои дети, что они берут лучшее от меня, от моей жены, от бывшей супруги. Для меня ценно, что и я, и они правильно доносим все необходимые ценности – здоровье, спорт, развитие и семья.

Какой совет вы бы дали ребятам от 20 до 25 лет, которые только начинают свой путь — в спорте, бизнесе или вообще в жизни?

Единственный совет, который я хочу дать ребятам – не слушать никого, кроме себя. Делайте всё правильно, по совести, будьте справедливы, идите до конца, несмотря ни на что, даже, когда сложно, даже, когда кажется, что ничего не получается. Если вы будете делать, вы в любом случае увидите результат, придёте к заветной цели.

Я желаю всем добра, здоровья, желаю спорта, развития,реализации и не потерять себя – это очень важно в столь испорченном мире социальных сетей, как бы грустно это не звучало. Именно поэтому одна из моих целей – показать правильный пример людям, как можно жить и к какому результату можно прийти.