«До меня дотрагивается посторонний»: Юлия Высоцкая назвала идеальный для похудения массаж
Жена и главная муза 85-летнего режиссера Андрея Кончаловского после серии спектаклей в театре имени Моссовета устроила себе роскошный отдых на Мальдивах. Юлия обнародовала пляжные кадры, доказав, что остается в отличной форме. В этом, помимо правильного питания и регулярного спорта, ей помогает массаж. Это способ и расслабиться, и отточить фигуру, и устранить многие проблемы со здоровьем.
«Я люблю массаж. Честно скажу — когда-то мне стоило усилий научиться не концентрироваться на том, что до тебя дотрагивается кто-то посторонний. Но как только это удалось, массаж стал моим любимым видом релакса. Вообще, я не очень умею ничего не делать. Иногда мне муж говорит: "Ну пойди полежи, отдохни", — но мне это как-то совсем не свойственно. Просто полежать, "потупить" в телефон? Не получается. А вот массаж — это идеальный заслуженный отдых», — сообщила Высоцкая.
По словам актрисы, она пробовала разные техники. Так, спортивный массаж помог ей избавиться от проблем со спиной. Юлия обожает аюрведический массаж, который впервые попробовала в Индии. Однако при этом виде на тело выливают такое количество масла, что потом она чувствовует дискомфорт несколько дней.
Сейчас звезда фильма «Глянец» отдает предпочтение удвартане, в этом случае массажист использует не масло, а порошок. Частички тоже попадают в глаза и в рот, но смываются гораздо проще. «Это очень интенсивный массаж. Его даже относят к пассивным физическим нагрузкам. Мне это и нравится, мастер втирает порошок настолько энергично и прорабатывает такие глубокие слои, что я действительно чувствую себя обновленной после каждого сеанса», — отметила заслуженная артистка России.
Как пояснила звезда, порошок делают из смеси различных лекарственных трав, специй, частичек сандалового дерева и измельченной в пудру полезной глины. Каждый мастер, как правило, делает заготовки самостоятельно, поэтому состав может меняться. В результате такого массажа в процессе прорабатывается всё – от кожи, на которую это действует как скраб, до мышц, суставов и сухожилий.
«Очень хорошо активизируется кровообращение, улучшается доступ кислорода в клетки, нормализуется работа желез и усиливается интенсивность обмена веществ. Показания довольно универсальны: травмы, заболевания опорно-двигательного аппарата, хроническая усталость, бессонницы, коррекция фигуры», — добавила Высоцкая.
Тем, кто желает похудеть, Юлия рекомендовала удвартану, поскольку такой интенсивный массаж хорошо выводит лишнюю воду и «плохой» холестерин.