Жена Бена Аффлека всегда идеально выглядит, при этом поп-дива никогда не скрывала, что для этого ей приходится прикладывать массу усилий. Дженнифер регулярно тренируется в зале и тщательно следит за своим питанием, буквально не давая себя никаких поблажек.
«Я бросаю вызов себе!»: Дженнифер Лопес призналась, что по ночам занимается спортом
53-летняя певица рассказала, какой ценой ей достается стройная фигура. Дженнифер Лопес пояснила, что начинает тренировки ранним утром, когда большинство людей еще спит.
Соцсети Дженнифер Лопес
«Нет никакого секрета в том, что фитнес — это важнейшая часть моей жизни. Мне кажется, есть неразрывная связь между тренировками и ментальным здоровьем», — поделилась Дженнифер. Она отметила, что баланс между целью и фокусом всегда помогает двигаться вперед к поставленной перед собой задаче.
Дженнифер Лопес раскрыла секрет своей стройности
При этом сама артистка начинает тренировки в районе 4:45 ночи, когда на улице еще темно. И артистка придерживается этого правила, какой бы насыщенный день ее не ожидал. «Я бросаю вызов самой себе!» — цитирует Daily Mail слова певицы.
В 20-летнем возрасте из-за повышенных нагрузок и переутомления у Лопес появились панические атаки. Тогда звезда спала всего по 3-5 часов в сутки, но считала себя всемогущей. Проблемы со здоровьем и заставили ее задуматься о правильном балансе в жизни.
Дженнифер Лопес рассказала, когда занимается спортом
Отец близнецов певицы, Марк Энтони, готовится к рождению малыша. Жена музыканта, которая младше его на 31 год, ждет ребенка.