Ульяна Донскова — Олимпийская чемпионка, которая нашла себя в искусстве. История яркой трансформации

После Олимпиады, когда все взгляды поклонников сосредоточены только на её достижениях, Ульяна неожиданно для многих решила продолжить свой путь в совершенно другом амплуа — стать актрисой. И с каждым новым проектом она всё больше влюблялась в этот мир, обретая новые грани своей личности.

И действительно, ее путь подтверждает, что спорт подготовил её к новым вершинам. Спорт научил её быть в ресурсе, развиваться и не бояться трудностей,  всё это помогает на съемочной площадке и в роли актрисы.

В её арсенале уже есть несколько важных ролей, которые запомнились зрителям, и каждая из них стала ступенькой к новой, ещё более яркой актёрской карьере. Для Ульяны важна не техника или эмоция, а глубина героев и история, которую они рассказывают. В её жизни и карьере переплелись страсть и искренность, а опыт олимпийской чемпионки делает её особенной в любой роли.

«Самое интересное — это история. Истории людей. Именно это привлекает меня в актёрстве», — делится она. И её трансформация  — подтверждение тому, что настоящая звезда не боится менять себя ради новой мечты. Сегодня Ульяна, не только олимпийская чемпионка, она,  яркая и талантливая актриса, которая с легкостью балансирует между спортом, семью и искусством. В ее жизни есть место успехам, страсти к работе и новым стартам, любви и семье.

Как бы вы представили себя сегодня одной фразой: мама, гимнастка, актриса, ведущая?

Абсолютно точно, всё вместе, я объединяю в себе все роли и не хочу выделять какую-то одну, еще бы добавила — жена.

Какое главное чувство ведет вас сейчас: азарт, спокойствие, амбиция, любопытство? 

Любопытство

Когда впервые возникла мысль: «Хочу попробовать актерство»? Был ли конкретный момент или человек, который подтолкнул?

Всегда. С самого детства. После завершения спортивной карьеры через 5 лет случились первые пробы, совершенно случайно, меня увидели по телевизору и пригласили на пробы. После съемок в первом проекте , я поняла что этот мир мне безумно интересен и я хочу его познавать. С каждым новым проектом, хочется ещё и ещё. 

Как спортивная дисциплина помогла на площадке и где, наоборот, мешала?

Помогает быть в ресурсе, быть собранной, развиваться и не останавливаться. На площадке, конечно, только помогает.

Самый трудный навык в актёрстве после гимнастики: голос, эмоция, импровизация, доверие партнёру?

Голос. Сейчас регулярно занимаюсь сценической речью в школе студии МХАТ имени Чехова с педагогами. Работать всегда есть над чем. Путь артиста — это бесконечная работа над собой. 

Какая роль или пробы стали переломными и почему?

Роль в пилотной серии для телеканала СТС. Этот проект хоть и не состоялся и его не увидят зрители, но именно этот проект влюбил меня в киноиндустрию. 

Что для вас важнее в кадре, техника, эмоция или история героев?

История героев. Люди, самое важное. Кино это прежде всего история. История людей. 

Как вы переводите сложные элементы гимнастики на «язык» зрителя?

Элементы в гимнастике имеют названия, которые никак не переводятся. Их надо знать, как азбуку. Но если вы говорите о том, является ли артистизм частью привлечения внимания зрителей, то безусловно, без него невозможно выходить на ковер.

Как изменилась ваша жизнь после замужества? Что стало неожиданно проще, а что сложнее?

Мой муж — моя самая главная опора. Он мой тыл и моя поддержка. Он со мной всегда.

Ваши с Алексеем правила баланса: как распределяете роли и зону ответственности?

Наше главное правило любить друг друга наперегонки.

Сильная привычка, которую вы перенесли из спорта в семейную жизнь и как к ней отнёсся муж?

Мне трудно сравнивать семью со спортом.

Как вы решаете конфликты: спор до аргументов или «тайм‑аут» и разговор позже?

Со мной вообще надо постараться, чтобы поругаться. Я неконфликтный человек, если вам удалось со мной поругаться, вы точно агрессор. 

Романтический ритуал, который поддерживает близость, несмотря на график и съёмки.

Мы много времени проводим вместе. Если так складывается график, что какие-то дни нам удается мало видеться, то я выбираюсь на работу к мужу и провожу с ним время на его работе. 

Какой самый важный навык вы хотите передать детям?

Любить и ценить жизнь. 

Спорт для ребёнка: «да» при желании или «только ради удовольствия»? Где граница между мотивацией и давлением?

Повторюсь ещё раз, что спорт — это дисциплина и умение преодолевать себя. Это жизненно важный навык, поэтому наши мнения с мужем сходятся, что спорт обязателен в жизни ребенка. 

Самый тёплый семейный момент за последний год, который вы бы сохранили в фотоальбоме навсегда.

Все дни. Каждый день это подарок. Сейчас когда растет маленький сын, то хочется сохранять каждое его достижение, каждый день что-то новое происходит. 

Как сегодня выглядит ваша тренировочная неделя? Сколько «спорта» осталось в вашей повседневности?

Сейчас стараюсь тренироваться через день. Иногда получается каждый день. Полюбился падел, и этот вид спорта сейчас активно вошел в мою жизнь. 

Восстановление и здоровье: что для вас must‑have, сон, вода, мягкая растяжка, массаж?

Всё вместе и баня. Баня — это наш источник энергии семьи. Скоро у мужа будет большой банный проект, где мы точно будем проводить много времени. 

Менялось ли отношение к телу после спорта и выхода на экран? Как справляетесь с внешним прессингом «быть идеальной»?

Сложно, честно говоря. С одной стороны, я благодарна природе за свои данные и не хочу ничего менять (делать пластические операции, губы и так далее). С другой стороны, постоянный прессинг по поводу веса в моей жизни и по сей день присутствует, в голове постоянно возникают мысли после съеденного кусочка сладкого, что это нельзя. Фигуру своей мечты мне пока не удается создать, после рождения второго ребенка, это стало еще сложнее.

Ваш рабочий «антистресс» на площадке за 90 секунд.

Попрыгать и подвигаться. Если есть чуть больше времени, то продышаться .

Вас больше притягивают драматические роли или светлые характеры? Почему?

Меня притягивает история. 

Как готовитесь к роли: дневник героя, телесные тренировки, референсы?

Готовлюсь со своим актерским коучем. Я прохожу с ней уроки. Обязательно раз в неделю я хожу на актерские классы. Если мне нужно срочно подготовиться к пробам, то часто мы готовимся вместе.

Как вы решаете, за что браться: сценарий, команда, «щелчок в сердце»?

Все вместе. Конечно, прежде всего, это сценарий, который должен понравиться, потому что до того, как ты узнаешь команду, ты в первую очередь читаешь сценарий. Но в процессе, конечно же, ты влюбляешься в команду, если все сложилось. Понятно, что не всегда все складывается, но мне часто везет с партнерами.

Идеальный проект мечты на ближайшие два года?

Хочу большую роль в большом популярном сериале.

Был ли момент, когда хотелось всё бросить? Что удержало в профессии?

Конечно, бывают моменты, когда хочется всё бросить. Я не знаю людей, у кого не случаются такие мысли. В любой профессии, вообще не связанно, творческая она или бизнес, или вообще что угодно. Я думаю, у любого человека, когда какие-то трудности, первая мысль; так, всё, хватит. Но я быстро эти мысли стараюсь отметать и, конечно же, стараюсь думать о том, насколько я счастлива в своей профессии.

Главный карьерный урок, который вы бы сказали себе 20‑летней.

Не сдаваться. 100%. Это основное.

Где проходит ваша личная граница приватности: что никогда не попадёт в соцсети?

Я не могу сказать, что я в целом очень много транслирую свою жизнь. Моя личная жизнь достаточно приватна. И, в любом случае, всё, что мы видим в соцсетях, это ровно столько, сколько нам дают посмотреть, и я в том числе.

Хейт и критика: ваш алгоритм реакции и защиты.

Я стараюсь фильтровать хейт. Если я вижу, что мне пишут какие-то негативные комментарии, я их удаляю. Если их там будет слишком много, я закрою комментарии совсем, потому что я считаю, что хейт порождает хейт. Очень часто человек просто заходит, видит кучу каких-то негативных комментариев и просто поддается вот этому соблазну, чтобы тоже что-то оставить. Если человек заходит и видит, что там ничего нет, и даже если бы он хотел что-то написать негативное, у него не возникает этого желания, потому что, ой, что, я один буду, что ли, каким-то выглядеть таким токсичным? Поэтому я считаю, что очень важно хейт фильтровать.

Как вы «переключаете» голову после съёмок и проектов? Есть ли ритуал «дом начинается здесь»?

У меня сейчас нет достаточно съёмок, к сожалению, чтобы думать о том, как переключать голову. Вот когда их будет много, тогда и поговорим. (Улыбается)

Ваш рабочий дресс‑код, когда нужен комфорт и уверенность одновременно.

Если говорить про совсем рабочий, то это спортивный костюм, наверное. Часто и на съёмку я еду в спортивном костюме, и на тренировки, и вообще в целом. Если говорить просто о повседневной одежде, то я люблю либо комбинированные костюмы, либо джинсы и кофту. Также платья люблю.

Бьюти‑минимум перед камерой, без которого не выходите из дома.

Обязательно! У меня много уходовых средств для кожи, сыворотки, крема и так далее. Я не могу выйти из дома, если не нанесу все вообще свои штучки на лицо, которые мне необходимы. Но если говорить о макияже, то часто у меня макияж без макияжа.

Какой сценический образ вас меняет сильнее всего, волосы, пластика, костюм?

Сейчас я буду сниматься в новом проекте- сказке. И там у меня, действительно, интересный образ, о котором я пока не могу говорить. В проекте я буду сильно изменена внешне. А также в спектакле «Наваждение», где я играю Айседору Дункан и Марлен Дитрих, у меня тоже есть парик. И, в общем, полностью меняю образ, в том числе и макияж. Добавляю брови, как у Марлен Дитрих. Пожалуй, это одни из основных работ, где я сильно меняюсь внешне.

Кто ваши наставники, в спорте, актёрстве, жизни? Чему научили?

Мне по жизни везёт с учителями и в спорте, и в актёрстве. Мой главный наставник, конечно же, Ирина Винер, я у неё многому и научилась и до сих пор учусь, потому что это абсолютно гениальная женщина. Она потрясающий педагог, который помимо просто спорта и каких-то движений именно гимнастических, учила тому, как работать над образом. И, конечно, именно такая работа помогла мне и в дальнейшем, в актерской профессии. Ирина Александровна много работала над воображением, ведь гимнастическая программа строится не просто на элементах: туда побежал, туда подбросил (Улыбается), а ей было всегда важно на площадке показать спектакль, показать образ, эмоцию, которые были задуманы. Сейчас мои наставники— Елизавета Шмакова, мой актёрский наставник, а также педагог школы-студии МХАТ. В том числе и Герман Седаков, у которого я училась.

Книга, фильм, спектакль, которые сделали «поворот» в сознании.

Не могу сказать, что какая-то одна книга оказала влияние, потому что, наверное, если прочитать одну книгу за год, она окажет влияние. Но я очень много читаю разной литературы, поэтому, трудно выделить что-то одно.

Всё влияет. На самом деле, каждый день узнаёшь что-то новое, и всегда это производит какое-то впечатление. И в том числе спектакли. Я стараюсь много ходить и смотреть постановки. Вчера была на спектакле «Пастух и пастушка» в театре МХТ. Этот спектакль произвел на меня впечатление- глубокий и сильный.

О чём вы мечтаете вне профессии?

Путешествия. Я очень люблю путешествовать. Я была в 48 странах, веду подсчет. Вот надеюсь, что в этом году закрою 50 стран, и будет в этом году какая-то юбилейная страна, в которую я полечу. Конечно, летать все сложнее.

Вкус вашего детства и блюдо, которое всегда возвращает в этот мир.

Если честно, больше всего на свете я люблю русскую кухню. И все, что с ней связано. Блины, пельмени, вообще просто котлетки какие-то с пюрешечкой, я люблю действительно больше всех возможных ресторанов.

Как вы учите детей дружить с едой: игра, совместная готовка, общие правила?

Игра, совместная готовка, общие правила. Что ж, поскольку мой муж ресторатор, у нас вообще нет проблем с едой, за исключением у моего старшего сына Ромы. У него аутизм, понятное дело, он очень избирателен в еде, у большинства детей с рас есть такая особенность, но даже он всё больше начинает пробовать что-то новое ,конечно, нас это сильно радует. У другого нашего усыновлённого ребёнка, Димы — синдром Дауна, у него нет вообще проблем, он готов съесть всё. А малыш? Малыш, пока сложно сказать, потому что ему годик, но ему все интересно и он все пробует.

Тема, о которой вы хотели бы говорить громче , здоровье, образование, безопасность в спорте, инклюзия?

Тема, о которой хотелось бы говорить громче, да, обо всём! Мне кажется, самая главная тема, о которой вот прям хочется кричать, это о том, чтобы люди перестали нести столько ненависти по отношению к друг другу, потому что очень часто люди прикрываются добротой!

Что я имею в виду? Часто люди видят мир как-то категорично, вот это чёрное, вот это белое, и всё, и не разделяют ничего больше. И это исключительно же в их понимании— это чёрное, а это белое. И очень часто люди таким образом несут негатив на других людей, агрессию. И очень хочется, чтобы вообще в мире было больше добра. Вот, пожалуй, об этом я бы больше всего хотела кричать.

Что для вас сегодня успех, награды, свобода выбора, баланс?

Всё вместе. Потому что если ты получаешь только награды, но провисает какая-то другая сфера твоей жизни, то, конечно же, от этого счастья мало. Поэтому очень важно, чтобы всё было в балансе, и работа, которая тебе важна и приносит удовольствие, и время с семьёй, и путешествия, которые я очень люблю. Поэтому для меня важно, чтобы в жизни было всё.

Какая привычка делает вас счастливее каждый день?

Пожалуй, спорт. Вот если я позанимаюсь спортом 30 минут, то я действительно себя чувствую лучше.

Если бы завтра был единственный свободный день, как бы вы его провели?

100% с семьей! Семья самое важное, что у нас есть.

Блиц:

Утро: кофе или чай?

Чай

Три слова о вашей семье.

Любовь, дружба и спорт. И еда.

Ваш super‑skill вне спорта и кино.

Я думаю, что коммуникация с людьми. У моего мужа она еще больше, и поэтому все любят собираться у нас дома. Очень часто мы собираем друзей, гостей, потому что мы очень любим наших друзей. Это наш суперскилл – любить друзей.

Любимый предмет гардероба «на удачу».

Сейчас такого нет. В спорте у меня была резинка для волос, с которой я выступала на всех своих соревнованиях.

Роль мечты.

Я мечтаю о большой роли в большом проекте, в большом сериале, который будут смотреть люди.

Блюдо, которое всегда спасает ужин.

Салат, просто помидоры, огурцы, потому что они всегда у нас есть дома

Приложение, без которого не обходится день.

Инстаграм* (Запрещен на территории России)

Самая смелая мечта на ближайший год.

Большая роль

Фраза‑мантра, к которой возвращаетесь.Что вы скажете себе сегодня в зеркало?

Объединю два вопроса в одно: Ты всё сможешь!