Некоторые профессии требуют не только таланта, но и жесткого контроля над собой. Одна из самых обсуждаемых тем в K-pop – диеты айдолов, и недавно участница IVE Рей поделилась своим опытом.
«Пол-яблока и день без ужина»: Рей из IVE раскрыла суровые пищевые привычки айдолов k-pop
Строгие правила, минимум еды и постоянный контроль — певица показала, с чем сталкиваются айдолы во время промо. Рацион Рэй удивил даже самых искушенных.
Соцсети Рэй из IVE
В новом эпизоде личного шоу «Follow Rei» певица раскрыла, как выглядит её питание во время активных промо. По ее словам, строгие диеты остались в прошлом, но жесткие ограничения никуда не делись. «Раньше я пробовала разные методы похудения, но поняла, что умеренность подходит мне больше всего. Даже во время промо я не сижу на диете, просто ем в меру», – рассказала она.
Рэй показала меню одного дня во время промоушена в личном блоге
Обычное утро начинается с половины яблока, которое приходится есть в машине из-за плотного графика. На первый день она выбрала наси-горенг и подчеркнула важность неспешного приема пищи. Чтобы избежать неприятных сюрпризов, она советует заранее проверять фото и отзывы перед заказом.
Однако ее самый жесткий режим – во время выступлений. «Когда я готовлюсь к камбэку, стараюсь делать длительные перерывы между приемами пищи. Мне нравится один полноценный прием пищи в день, но я избегаю острого и не ем поздно вечером, чтобы не было отеков. Если сильно проголодаюсь, позволяю себе немного фруктов», – призналась Рей.
На второй день она выбрала карри-омурайс с индивидуальными добавками. На третий – упаковку клубники на обед и креветочные ттокпокки на ужин. Но порции оказались настолько маленькими, что ночью она проснулась от голода и съела сливочный булочкой и мандарины.
Рэй из IVE практически не ест во время продвижения новых треков группы
Четвертый день – всего две кусочки кимпаба и томатный сок. Последний день промо – кусочек пиццы и клубничный сок. «К концу недели из-за усталости я почти ничего не могла есть», – призналась певица.
Видео вызвало неоднозначную реакцию. Одни восхитились дисциплиной Рей, другие обеспокоились ее рационом. «Я действительно с нетерпением жду, когда смогу наконец поесть острого, не думая о том, что у меня отекут щеки», – с улыбкой заметила она. Вопрос о диетах в k-pop остается острым, но одно очевидно: путь к сцене требует не только труда, но и серьезных ограничений.