Звездные подруги Ксения Собчак, Матильда Шнурова, Ника Белоцерковская и другие создали новое женское сообщество в Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) #SlimBitchClub, в котором делятся своими секретами стройности.
«Без спорта мне крышка!»: Наталья Ионова рассказала, как работает над фигурой
Звездные подруги Ксения Собчак, Матильда Шнурова, Ника Белоцерковская и другие создали новое женское сообщество в Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) #SlimBitchClub, в котором делятся своими секретами стройности. О своих секретах стройности проекту рассказала певица Наталья Ионова.
фото из открытых источников
Упомянутые звезды
О своих секретах стройности проекту рассказала певица Наталья Ионова. Звезда не представляет своей жизни без спорта: «Я занимаюсь йогой, пилатесом, функциональными тренингами, TRX. Ну и, конечно, очень активно двигаюсь на сцене, больше всего жидкости теряю именно во время выступлений!»
Наталья старается правильно питаться, а свое утро она начинает со стакана воды. На завтрак артистка выбирает смузи на миндальном или кокосовом молоке с бананом, а иногда и хлопья без глютена с соевым кефиром. Наталья полностью отказалась от лактозы и глютена.
На обед и ужин Ионова предпочитает овощи и рыбу. Впрочем, придерживаться такого режима ей удается не всегда: «Но, как вы понимаете, это в идеале, а там уж как пойдёт! Люблю выпить на ужин бокал вина. И вообще, не люблю себе в чем-либо отказывать. Поэтому без спорта мне крышка!»
Загружаем