Как я смогла феноменально похудеть: Ребел Уилсон раскрыла личные секреты
Ребел Уилсон (Rebel Wilson) рассказала, как ей удалось сбросить лишние килограммы меньше чем за два года. 43-летняя австралийская актриса поделилась проверенным способом похудения.
Кинозвезда стала ведущей церемонии BAFTA в Лондоне. Ребел гордо показала стройную фигуру, когда вышла на сцену в ярком обтягивающем платье. Конечно, фанаты давно встревожены ее резкой худобой, но актриса решила развеять все их сомнения и рассказала о своем личном способе, который помог сбросить ей лишние килограммы.
Уже два года Ребел усердно занимается здоровьем. Артистка фильма «Холостячки» документировала свои успехи в соцсетях, чтобы ее резкое похудение не стало сюрпризом для поклонников.
Из-за полноты Уилсон чаще всего играла подружек главных героинь-красавиц, которые высмеивали ее за лишний вес. На ее счету подобные роли в четырех фильмах за 9 лет. Наконец Ребел решила во что бы то ни стало преобразиться. Звезда фильма «Отпетые мошенницы» поставила перед собой цель — похудеть до 75 кг до конца 2020 года. Она даже объявила этот период «Годом здоровья».
Актриса призналась, что сбрасывать вес не такая простая задача, как она ожидала. Причем сюрпризы поджидали ее не только с физической, но и с эмоциональной стороны. Звезда решила не сдаваться — она рассказывала о своих тренировках как в тренажерном зале, так и дома.
Ее тренер сообщил об изнурительных занятиях спортом, которыми Ребел себя мучила, но он похвалил ее за упорство и отвагу. Во время тренировок Уилсон использовала велосипед, приседала, работала с тяжелым набивным мячом и канатами (кроссфит). «Ребел действительно отнеслась к спорту со всей серьезностью. Она правильно питается, грамотно худеет, следит за уровнем стресса и новостями», — пояснил тренер Гуннар Петерсон.
Актриса потребляла около 3 тыс. ккал в день. Ее диета включала большое количество белка, что помогало ей долгое время оставаться сытой. «Раньше я, вероятно, также съедала 3 тыс. ккал в день, но то были углеводы, от которых хотелось есть еще больше. Сейчас в моем рационе большое количество белка, мясо, лосось, куриная грудка...» — раскрыла личные секреты Уилсон.
Она также отметила, как изменилось отношение к ее внешности после похудения. Звезда утверждает, что раньше, когда она больше весила, на нее даже никто не оборачивался, зато теперь ее сумки с продуктами относят в машину прохожие мужчины. Сейчас всё внимание Ребел направлено на здоровье, а не на конечную цифру на весах.