Похудевшего на 90 кг актера «Трансформеров» Джона Гудмана вместе с женой в аэропорту сняли папарацци

Аннабет была одета в белую блузку, черные расклешенные брюки и белые кроссовки, через плечо у нее висела сумочка. Образ дополнили очки в толстой оправе. Джон предстал в синем джемпере, темно-зеленой кофте, брюках цвета хаки и соответствующих кроссовках Hoka. Судя по всему, супруги отправились в короткое путешествие — с собой у них были рюкзаки и небольшой чемодан. Случайные прохожие даже не сразу признали известного артиста, в карьере которого более ста фильмов.

Актер сериала «Розанна» впервые начал свой путь к здоровью в 2007 году, когда бросил пить. К тому моменту его вес достиг отметки в 180 кг при росте 183 см. Лишние килограммы мешали его карьере в театре на Бродвее и в кино. В последующем актер то терял вес, то набирал его вновь.

Джон обратился к диетологу и тренеру, занялся фитнесом. Он перешел на план питания в средиземноморском стиле, в котором основное внимание уделяется рыбе, орехам, оливковому маслу, овощам и фруктам. Кроме того, он занимается спортом шесть дней в неделю, обязательно делая от 10 до 12 тысяч шагов в день, используя эллиптический велосипед и беговую дорожку. Ему также помогают ежедневные прогулки с собакой, сообщает Daily Mail.

Гудман иронично высказался о своем аппетите и любви к еде. При этом он осознал, что правильный рацион – это не кратковременное ограничение, а навсегда. «Требуется много творческой энергии, чтобы собраться с духом и решить, что ты будешь есть дальше. В прежние времена я взял бы трехмесячный перерыв, сбросил 60 или 70 фунтов, а затем вознаградил бы себя шестью банками пива и вернулся к своим старым привычкам. Я не торопился. Я просто хотел изменить свой образ жизни. Это непрерывный процесс на всю оставшуюся жизнь», — пояснил обладатель премии «Эмми».

Еще больше интересных материалов в нашем телеграм-канале.