«Я раскрыла секрет ее молодости»: Ляйсан Утяшева рассказала, как Джессика Альба сохранила фигуру после трех родов
Обладательница Кубка мира по художественной гимнастике остается в отличной форме. Ляйсан придерживается основ правильного питания и регулярно занимается спортом. При этом жена комика Павла Воли не стесняется вдохновляться примером других женщин. Сегодня Утяшева опубликовала фото американской актрисы, которая делает карьеру в Голливуде с 13 лет и, кажется, застыла на отметке 20-25.
«Немного мотивации вам. Джессике Альбе недавно исполнилось, внимание, 42 года, но визуально она совсем не изменилась со своего первого появления на экране. Конечно, такая стройная фигура и свежий внешний вид – это результат упорного труда», — отметила Ляйсан.
Джессика удачно совмещает успешную карьеру с семейной жизнью. Актриса счастлива в отношениях с Кэшем Уорреном, вместе они уже 18 лет, а в мае будут отмечать 15-летний юбилей свадьбы. Супруги воспитывают троих детей – 14-летнюю Онор, 11-летнюю Хэвен и 5-летнего Хэйеса. Звезда фильма «Мачете» сохранила стройную фигуру после рождения двух дочерей и сына.
«Чтобы вы понимали степень ее замороченности – она разработала собственную систему питания, на которой ей удалось похудеть после родов. Суть ее заключается в употреблении белковых продуктов животного и растительного происхождения, клетчатки и сложных углеводов, приготовленных на гриле, в духовке или на пару, исключив полностью всё жареное, продукты, содержащие ГМО и наши любимые сладкие газированные напитки», — рассказала Ляйсан.
Ведущая шоу «Танцы» на ТНТ пояснила, что Джессика регулярно занимается кардионагрузками, статическими упражнениями, растяжкой, дыхательными практиками и медитацией. Альба убеждена, что это не только держит в тонусе тело, но и разум.
«С этим трудно не согласиться – знаю по собственному опыту. В одном интервью она как-то сказала, что большинство креативных идей посещают ее во время фитнеса. Но самое главное, мне кажется, что она живет в соответствии с японской философией ваби-саби: "Это принятие несовершенства жизни и наслаждение им". Может, как раз в этом секрет ее молодости», — добавила Утяшева.