Тавифа: «Все большое начинается с разрешения»

Я пришла в этот мир с огромным желанием жить. Мама узнала о беременности только на четвёртом или пятом месяце. А на последних месяцах беременности упала с лестницы прямо на живот. Никто не мог знать, чем всё закончится. Но я всё-таки пришла жить. С самого детства меня завораживали люди, которые были не как все. Герои книг, фильмов, телепередач. Меня всегда восхищали люди, которые привносили в этот мир что-то новое, необычное, красивое. Потом, как и у многих людей, были годы, когда я потеряла связь с собой. А сегодня живу так, как чувствую.

Путь от хрущёвки до замка — это про смелость. Какой был самый первый, самый «нелогичный» шаг на этом пути?

Я не делю свои шаги на логичные и нелогичные. Все они привели меня туда, где я сегодня счастлива. Конечно, были моменты, когда и мне самой, и окружающим какие-то мои решения казались нелогичными. Но я об этом не думаю. Я довольна тем, что есть сегодня, и с интересом смотрю вперёд.

Вы пережили тяжёлый кризис, который стал точкой перерождения. Минус 27 кг без диет звучит как магия. В чём главный секрет вашей телесной практики?

Я не худела. Я возвращала себе себя. А тело просто откликнулось. Потом я создала свою телесную практику — практику эмоциональной гигиены. Она помогает поддерживать тело, высокий уровень энергии, вдохновения и любви к жизни. Многие сегодня говорят о внутреннем состоянии. Но меня всегда интересовал другой вопрос: как к этому состоянию прийти? Как сделать его не случайной вспышкой, а естественным состоянием жизни?

Многие женщины «заедают» стресс. А как вы предлагаете проживать эмоции, чтобы они не оседали в теле?

Мы заедаем не стресс. Мы заедаем непрожитые эмоции. Именно поэтому я создала свою динамическую медитацию — практику эмоциональной гигиены. За полчаса тело само начинает выводить наружу то, что долго хранило внутри, даже если ум об этом уже не помнит. Когда эмоции прожиты, их больше не нужно заедать. Освобождается место для энергии, радости и любви к жизни.

В 59 вы бросаете вызов стереотипам. Что вы делаете первым делом утром, чтобы почувствовать себя на «чистом листе»?

Меня всегда удивляет, что люди делают такой акцент на возрасте. Будто 59 — это какая-то особенная цифра. В моей концепции мира человек может жить и 300, и больше лет. И ко мне всё чаще приходят подтверждения этой мысли. Первым делом утром я становлюсь чистым листом бумаги. Пока лист пуст — ничего не существует. Я начинаю писать сценарий своего дня. И в этот момент рождается моя новая реальность.

Концепция «Женщины-Погоды» очень красивая. Как принять в себе «грозу», если нас с детства учили быть «солнышком»?

Нас с детства многому учили. Но если тебе уже больше восемнадцати, то не так важно, чему тебя когда-то учили. Важно другое: что выбираешь ты сегодня. Продолжать жить по чужим сценариям или наконец выбирать себя, свои состояния и свою жизнь.

Что значит быть «неудобной» для других, но удобной для себя?

Я хочу ответить вопросом на вопрос. Что бы вы выбрали: удобную обувь своего размера или неудобную обувь, которая нравится другим? Почему же тогда в жизни человек так часто выбирает второе?

Вы усыновили троих детей, когда ваш «стакан любви» был полон. Как понять, что твой стакан уже наполнился?

Когда стакан полон воды и в него продолжают лить воду, она начинает переливаться через край. Вот такое же состояние было у меня. Это было непреодолимое желание поделиться любовью.

Мечта — это глагол или существительное? Что делать, если мечтаешь, но боишься даже первого шага?

По правилам русского языка мечта — имя существительное. А для меня это значит, что она уже существует. Мечты — это огромное облачное хранилище вариантов жизни. Ныряй туда и выбирай тот, который откликается именно тебе.

А если страшно сделать первый шаг, то не начинай с шага. Начни с разрешения себе жить именно этой жизнью. Всё большое начинается не с действия. Всё большое начинается с внутреннего разрешения.

Вы говорите, что люди ждут разрешения на счастье. А на что чаще всего просят разрешения у вас на встречах?

Люди редко просят разрешения напрямую. Они приходят за ним, даже не понимая этого. Запрос может звучать по-разному: счастье, любовь, деньги, путешествия, новое дело, отношения. Но в глубине всё сводится к одному — человек пока не разрешил себе жить той жизнью, о которой мечтает. И тогда я просто говорю: «Разрешаю». Потому что на самом деле это разрешение человек всегда даёт себе сам. Иногда человеку просто нужен тот, кто напомнит, что ему можно.

Какую одну «вредную» привычку выживать вы бы посоветовали заменить прямо сегодня? И на какую новую привычку?

Действительно, многим привычнее жить с файлами «выживать», «страдать» и «бороться». Но давайте прямо сегодня мысленно удалим эти файлы из своего внутреннего гаджета. И вместо файла «привычка выживать» установим новый — «привычка наслаждаться жизнью».