Красота начинается с дисциплины: бьюти-правила Яны Аносовой

Мое главное правило – не есть перед сном, чтобы утром избежать тяжести и отечности. Когда нужно быстро восстановиться и переключиться после насыщенного дня, я люблю принимать детокс-ванны. Обычно добавляю крупную морскую соль, сушеную апельсиновую корку, пихту и немного соды. Также обязательно использую успокаивающую маску для лица и зажигаю ароматическую свечу. Сейчас один из моих фаворитов – гидрогелевая маска Darling Skin Fuel от бренда Darling. Кроме того, я приучила себя начинать день со стакана теплой воды – это помогает мягко запустить работу организмаОчень важно после пробуждения разогнать лимфу. Для этого подойдут прыжки на месте, легкая пробежка или, если времени мало, 20–30 минут на виброплатформе.

В выходные я обязательно уделяю время уходу за лицом и телом. Люблю ручные и аппаратные массажи, часто делаю процедуру HydraFacial, а затем закрепляю результат успокаивающей маской с ментолом. После такого ухода чувствуешь себя совершенно обновленной.

Многочасовые съемки – это серьезное испытание не только для организма, но и для кожи. Как вы обычно восстанавливаетесь после напряженных смен? Есть ли у вас свои обязательные ритуалы красоты и отдыха?

Я стараюсь вписывать спорт в любой, даже самый плотный график. Очень люблю пилатес на реформере – он помогает поддерживать тело в тонусе и способствует хорошему лимфодренажу. Перед летним сезоном люблю проходить курс RSL-массажа, который помогает избавиться от лишней жидкости и улучшить качество кожи. Но самое главное – это дисциплина. Она должна присутствовать не только в режиме дня, но и в питании. Я внимательно слежу за количеством белка и клетчатки в рационе. Часто готовлю вкусные и сытные смузи. Один из моих любимых рецептов: немного клубники, банан, сироп топинамбура, миндальное молоко, немного воды, половина авокадо и чайная ложка клетчатки. Все ингредиенты взбиваю в блендере. Такой смузи удобно брать с собой в качестве полезного перекуса.

За годы работы вы наверняка узнали немало профессиональных секретов от визажистов и специалистов по красоте. Какими лайфхаками пользуетесь сами и какие из них действительно может взять на вооружение каждая женщина?

Самое важное для женского организма – здоровый сон и качественное восстановление. Если говорить о макияже, то основа всего – хорошее увлажнение кожи лица и губ. Если нужно, чтобы макияж продержался весь день, лучше использовать более плотный тон и не злоупотреблять пудрой, чтобы избежать эффекта маски. Я очень люблю естественное сияние кожи, поэтому в кадре обычно выступаю против чрезмерного использования хайлайтера. Наношу его совсем немного на скулы и кончик носа для деликатного свечения.

Для выразительности глаз всегда рисую небольшую стрелку. А если хочется добиться легкого «лисьего» эффекта, можно добавить несколько пучков накладных ресничек во внешний уголок глаза. Это делает взгляд более открытым и выразительным. И, конечно, никогда не стоит забывать про шею и зону декольте – их также необходимо увлажнять и тонировать.

Впереди сезон отпусков, солнца и морских путешествий. Как вы готовите кожу к лету и меняется ли ваш уход в этот период? Есть ли процедуры или средства, без которых вы не представляете летний сезон?

В моей отпускной косметичке всегда есть солнцезащитные средства бренда Académie – французского бренда, который предлагает качественный уход за кожей лица и тела. Я пользуюсь практически всей солнцезащитной линейкой: молочком для тела, SPF-стиком и увлажняющим кремом для лица. Отдельного внимания заслуживает оформление упаковок – они выглядят очень стильно и эстетично. А аромат вызывает ассоциации с морским отдыхом, загорелой кожей и атмосферой настоящего лета. Кстати, поделюсь небольшим лайфхаком: во время отпуска я всегда пью морковный фреш. Мне кажется, он помогает сделать загар более красивым и ровным.

После отдыха многие сталкиваются с сухостью кожи, пигментацией и признаками обезвоженности. Есть ли у вас собственный экспресс-ритуал восстановления после моря, солнца и перелетов?

Здесь большую роль играет комплексный уход. Я люблю баню, которая помогает восстановить кожу и улучшить ее состояние после солнца и перелетов. Также очень важны увлажняющие процедуры, обертывания и качественные кремы для тела. Причем заботиться о коже необходимо не только после отпуска, но и во время него. У бренда Académie есть специальные средства после загара, которые отлично успокаивают кожу, удерживают влагу и помогают избежать обезвоживания.

Кстати, при правильном уходе загар сохраняется гораздо дольше. А перед поездкой я рекомендую сделать скрабирование тела – это помогает подготовить кожу к воздействию солнечных лучей.

Если заглянуть в вашу косметичку для путешествий, какие средства обязательно окажутся там независимо от направления поездки? Что вы считаете абсолютным must-have для ухода в отпуске?

Мои неизменные спутники в путешествиях – SPF-средства для лица и тела, маски для лица, масло для загара, бальзам или масло для губ, термальная вода в формате спрея и бронзер для вечерних выходов.

Многие женщины стремятся выглядеть идеально на фотографиях и в социальных сетях. Как вам кажется, что сегодня важнее для привлекательности: безупречная внешность или внутренняя уверенность в себе?

На мой взгляд, очень важна подача себя в целом. Я знаю многих людей, которые не придерживаются классических стандартов красоты, но благодаря своей харизме, уверенности и умению себя преподнести производят невероятно сильное впечатление. Мне кажется, что и раньше, и сейчас интеллект, эрудиция, чувство юмора, самоирония и уверенность в себе ценятся гораздо выше внешности. Красота – это прекрасное дополнение, но особенно важно то, что кроется внутри. Когда девушки стремятся быть похожими на кого-то другого, мне это кажется странным. Гораздо важнее сохранять свою индивидуальность и уметь красиво ее подчеркивать.

Если бы вам нужно было назвать всего три привычки, которые помогают сохранять красоту и энергию в любом возрасте и при любом графике, что бы это было?

Первое – полный отказ от алкоголя. Второе – регулярный спорт. И третье – дисциплина: режим дня и правильное питание. Я убеждена, что именно эти привычки помогают сохранять энергию, хорошее самочувствие и внешний вид независимо от возраста и образа жизни.