Жена пресс-секретаря президента Дмитрия Пескова не скрывает, что спорт играет важную роль в ее жизни. Татьяна не только регулярно занимается спортом, но и придерживается правильного питания. Даже во время отпуска и в путешествиях фигуристка не позволяет себе исключений.
«Делюсь, чтобы вдохновить вас на борьбу с осенней хандрой»: Татьяна Навка показала свои любимые упражнения
49-летняя олимпийская чемпионка откровенно рассказала о том, как поддерживает себя в форме. Татьяна Навка призналась, что тренируется четыре раза в неделю.
Соцсети Татьяны Навки
Сегодня Татьяна рассказала, что занимается спортом четыре раза в неделю. Она выполняла упражнения на ноги и на пресс как со специальным оборудованием, так и на тренажерах, а также с собственным весом. Звезда предстала в стильном образе.
«Да, нелегко, но под лежачий камень вода не течет! В идеальном варианте комплексы упражнений подбираются тренером конкретно под вас, с учетом физической подготовки, целей и желаемого результата», — поделилась Навка.
Продолжение ниже
Видео
Продолжение
Звезда показала упражнения, чтобы блогеры могли подобрать себе подходящие. «Делюсь, чтобы также вас вдохновить на борьбу с осенней хандрой с помощью спорта!» — резюмировала Татьяна.
Ролик сопровождался песней «Олимпиада-80» в исполнении Сергея Лазарева и Therr Maitz, ставшей саундтреком к сериалу «Игры». Сериал Евгения Стычкина рассказывает о подготовке и проведении Олимпиады в Москве. В центре сюжета истории сын директора продуктовой базы Игорь Зорин, который попадает в организационный комитет.
Еще больше интересных материалов в нашем телеграм-канале.
Загружаем