«Я была молода!»: дочь Любови Толкалиной раскрыла «худший способ похудеть»
18-летняя Мария Кончаловская рассказала о своих неудачах на пути к стройной фигуре. Наследница режиссера Егора Кончаловского и актрисы Любови Толкалиной высказалась об ошибках в питании.
Дочь кинозвезд обладала пышной фигурой. Девушка решила усовершенствовать внешность и сбросила 30 килограммов. Она призналась, что отказывалась от еды, чтобы избавиться от лишнего веса. Однако такой способ не принес желаемого результата.
«Ключевой момент в похудении не в том, чтобы сбросить вес, а в том, чтобы сохранить полученный результат. Скажу честно, когда я была молода и неопытна, в начале похудения, получила свой опыт в голоданиях. И это сыграло со мной злую шутку. Через месяц после голодания все потерянные килограммы вернулись! И прихватили ещё парочку друзей с собой! Представляете: мучаешься, мучаешься, а становится только хуже!» — высказалась Мария.
Кончаловская заметила, что потеряла не только жир, но и мышечную массу, что очень ее расстроило. Она чувствовала себя изможденной и лишенной энергии. Инстадива отметила, что отказ от пищи чреват проблемами со здоровьем.
«Голодание может спровоцировать развитие или обострение какого-либо заболевания, о котором мы можем даже не знать. Например, приступы мигрени могут провоцироваться голодом. У меня болела голова так, что я думать не могла!» — подчеркнула брюнетка.
Мария напомнила, что сокращение калорий приводит к потере волос, ухудшению состояния кожи, авитаминозу и ухудшению кровоснабжения. «Я быстро поняла, что голодание — это фигня какая-то. И иметь с ним дело опасно для жизни. Я очень прошу всех, кто писал мне о голоданиях, и тех, кто хотел попробовать: не надо! Это не стоит того! Голод — худший способ похудеть! Он провоцирует осложнения со здоровьем и повышает вероятность появления пищевой зависимости! Прийти в форму и остаться в ней можно только через любовь к себе!» — подытожила юная красотка.
Фолловеры Марии поделились своими мнениями о голодании. «Да, всё возвращается», «Голодание — звучит даже страшно. Лучше все-таки правильное питание», «Исходя из собственного опыта, убедился, что лучший способ привести тело в норму и форму — это физические упражнения с нагрузкой, плюс есть всё, что хочется, но без переедания, осознанно», «Мне очень понравилось "когда я была молода и неопытна"», «Да, пишет как женщина 48 лет, а не 18-летняя девушка», «Чувствуется юношеский максимализм, забавно. Но ты права, голодать нельзя ни в коем случае!» — написали они.
Мария призвала всех изменить питание в разгар пандемии. Девушка представила «антикоронавирусную» диету.
Кончаловская в бикини сделала шпагат у моря. Ее мама снялась на пляже полностью обнаженной.