Согдиана раскрыла секрет, как смогла резко похудеть после родов

По словам многодетной мамы, во время третьей беременности она больше всего мучилась от отеков. Несмотря на положение, Согдиана продолжала вести активный образ жизни. Роды у певицы начались во время одной из фотосессий, однако звезда не растерялась и сама добралась до клиники.

Сейчас мама троих сыновей пытается избавиться от килограммов, набранных во время беременности. Самым быстрым способом похудения артистка считает комплекс: питание, спорт, массаж. Однако по рекомендации врача Согдиана пока отказалась от физических нагрузок.

«Делаю только зарядку для укрепления спины. И практикую ходьбу — прогулки с малышом! Кстати, при правильном выборе нагрузки и чередовании скорости шага это бывает даже эффективнее фитнеса», — заявила Согдиана в интервью StarHit.

Во время беременности певица почти ни в чем себе не отказывала, а теперь тщательно следит за питанием. Звезда отказалась от мучного, риса, картошки, молочных продуктов. В рационе молодой мамы преобладают мясо и овощи.

«Отеки почти сошли — поспособствовало компрессионное белье. А утягивающее приводит в тонус живот. Пресс нельзя качать, мышцы могут неправильно восстановиться. Поэтому, девочки, которые сразу бегут в спортзал, — изучите внимательнее вопрос», — посоветовала артистка. За две недели Согдиана похудела на 10 килограммов, теперь ей осталось сбросить еще 9.

Согдиана родила сына в московской клинике. Отец ребенка — третий супруг звезды, которого она скрывает. Известно, что его зовут Максим и он госслужащий. У певицы есть еще два сына: 11-летний Арджуан, который родился от индийского бизнесмена Рамы Говинды, и девятилетний Микаил от олигарха Башира Куштова.

Во время беременности Согдиана столкнулась с грубостью охранников, которые заставляли ее проходить через металлоискатель. Певица убеждена, что они опасны для женщин в положении. Звезда отказалась проходить через рамку.