«Ей завидуют миллионы женщин»: секреты идеальной фигуры Кейт Миддлтон раскрыл эксперт

Жена принца Уильяма выглядит безупречно в своем возрасте, являясь при этом многодетной мамой. Специалист по питанию и образу жизни Дженни Рассел (Jenni Russell) уверена, что Кейт Миддлтон придерживается правильного питания, чтобы выглядеть соответственно своей представительской работе в королевской семье.

Дженни отметила, что Кейт является источником вдохновения, как и покойная принцесса Диана. «Внешности Кейт, ее осанке, фигуре и выбору гардероба завидуют миллионы женщин по всему миру, как до этого завидовали ее свекрови», — отметила Дженни.

Герцогиня Кембриджская регулярно занимается спортом, но это только полдела. Чтобы сохранять стройность, она ограничивает себя в еде. «Кейт не из тех, кто перекусывает чипсами и пирожными, купленными в магазине. Она понимает пользу домашних фруктов и сезонных овощей. Когда дело доходит до питья, герцогиня знает, что вода — это эликсир жизни с многочисленными преимуществами для здоровья. Вода предотвращает переедание, сохраняя вас сытым дольше, она очень полезна для кожи и всего организма. Если Кейт не пьет много воды, то ест продукты с ее высоким содержанием — огурцы, сельдерей, свеклу, шпинат. Уверена, что ей также нравятся такие фрукты, как арбуз, ананас, а также многие ягоды», — сообщила нутрициолог.

Эксперт также пояснила, что Кейт ограничивает себя в потреблении алкоголя. «Когда дело доходит до напитков, богатые и знаменитые знают, что вина и ром приводят к лишнему весу, поэтому они выбирают более чистые напитки! Поверьте мне, я слышала это в высших кругах много раз. Текила и шампанское — это напитки, которыми они наслаждаются, стараясь регулировать свою меру, сохранять самообладание и достоинство», — цитирует Express специалиста.

Рассел отметила, что Кейт уделяет приоритетное внимание приемам пищи, она не забывает поесть и не перекусывает на ходу. «Я была бы удивлена, если бы Кейт пропустила прием пищи. Скорее всего, герцогиня ест с детьми — принцем Джорджем, принцессой Шарлоттой и принцем Луи. Хорошо известно, что Кейт заядлая повариха и очень искусна на кухне», — рассказала она.

Нутрициолог заверила, что при здоровом питании каждая женщина сможет получить такую же фигуру, как у королевской особы. На завтрак должно приходиться 25 процентов нашего ежедневного рациона. Можно выбрать хлопья, свежие фрукты, яйца-пашот с грибами, авокадо, ломтик тоста без глютена, жареные сардины на ржаном хлебе с хорошим салатом. Полезные закуски могут включать орехи, семечки, морковь и хумус.

«Я считаю, что Кейт может время от времени съесть кусок пирога, но ее образ жизни в питании на 80 процентов состоит из продуктов, оптимизирующих ее здоровье, в отличие от большинства людей, которые делают наоборот. И я очень сомневаюсь, что она ест что-то существенное после шести вечера, в то время как большая часть британцев любит поздние обильные ужины и ночные перекусы», — добавила Дженни.