«Я курила 21 год, но смогла бросить»: Настасья Самбурская отказалась от вредной привычки ради будущих детей
![«Я курила 21 год, но смогла бросить»: Настасья Самбурская отказалась от вредной привычки ради будущих детей «Я курила 21 год, но смогла бросить»: Настасья Самбурская отказалась от вредной привычки ради будущих детей](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/b6f/b6fe87db05c78894deb58dbd0aeacdff_ce_2001x1334x0x193_cropped_510x340.webp)
36-летняя телезвезда трепетно относится к своему здоровью. Настасья регулярно занимается спортом у себя дома. Артистка тренируется даже во время путешествий. Кроме того, Самбурская следит за рационом, выбирая полезные блюда. Она нередко готовит сама. Вместе с тем, певица может радикально отказываться от того, что оказывается вредным для организма.
Настасья рассказала, что уже долгое время не курит. Исполнительница хита «Сильная» рассталась с табаком без какой-либо поддержки. Звезда всерьез задумалась о будущей семье.
![Настасья держит себя в отличной форме Настасья держит себя в отличной форме](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/1f5/1f5ba209d3b125880c52d84acdd21726_cropped_510x638.webp)
«Я курила 21 год. Докурила пачку и взяла аскезу. Никаких понижений, пластырей, заеданий и прочего. Я не курю. Сигарет нет и не будет в моей жизни, ради моего здоровья и здоровья будущих детей. Всё», — пояснила Самбурская.
Бывшая подопечная Виктора Дробыша довольна результатами работы над собой. Она с благодарностью принимает комплименты. Подписчица заявила звезде, что она с возрастом только хорошеет, чем мотивирует остальных. Настасья ответила на это с иронией. «Для меня самой это большая неожиданность. Думала, разнесет», — пошутила певица.
![Актриса любит позировать в бикини Актриса любит позировать в бикини](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/097/0974cd5e7c37d88eb0ac2645562295e8_cropped_510x638.webp)
Актриса открыто поделилась историей своего абьюзивного первого брака. Она призвала девушек не терпеть моральное или физическое насилие. Настасья посоветовала девушкам, которые в упадке и апатии после тяжелых отношений, обратить внимание на себя. Начать можно с простых фотосессий на телефон с подругой.
«Например, в парке или в любой другой симпатичной локации. Если хочется, можно пофоткаться в трусах и никому не показывать, ну или показывать, зависит от степени раскрепощенности. Дальше выставляем в соцсети и поднимаем самооценку. После находим себе хобби, вспоминаем, чем хотели давно заняться, но отодвигали на задний план и радостно уделяете этому время. Купите резинки, гантельки и начните тренироваться. Во время занятий вырабатывается эндорфин, будет легче. Ну или к психиатру и на антидепрессанты. Но главное условие! Заблокировать этого упыря везде!» — отметила актриса.
![Настасья Самбурская регулярно занимается спортом Настасья Самбурская регулярно занимается спортом](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/ede/edecdd9e4642e52ce463f22d80ac56fc_cropped_510x637.webp)
Несмотря на плотный график, Настасья успевает уделить время и домашним делам. Иногда певица сама наводит порядок. Звезда воспользовалась и услугами помощницы.
«Спала четыре часа, эти ночные смены, конечно, очень сбивают все настройки, которые с таким трудом выстраиваешь. Особо не люблю домашними делами заниматься, но иногда приступы чистоты наступают, и я немножко медитирую по дому с тряпкой. А так, у меня помощница есть, один-два раза в неделю приходит», — добавила Самбурская.
![Настасья довольна собой Настасья довольна собой](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/887/887421b7d1db0398694c7be85b6a7823_cropped_510x638.webp)
Еще больше интересных материалов в нашем телеграм-канале.