Бывшая возлюбленная рэпера Тимати иногда откровенно рассказывает о том, что происходит в ее жизни, оставляя за кадром только то, что испытывает на личном фронте. На этот раз мама маленького Ратмира решилась рассказать о той работе над собой, которую ведет.
«Основная ловушка»: Анастасия Решетова призналась, что посещает психотерапевта
Анастасия Решетова сделала признание. Модель рассказала, что ей не удается круглосуточно сохранять душевное равновесие.
Соцсети Анастасии Решетовой
Анастасия привыкла слышать, что все болезни от нервов, но сама не могла сохранять спокойствие постоянно. Решетова обратилась за помощью к специалисту. «Начиная работу с психотерапевтом, я не просто разбираю конкретные ситуации, но и учусь работать с эмоциями. Разрешить себе испытывать разные чувства — первый шаг к эмоциональному здоровью», — рассказала модель.
Анастасия Решетова призналась, что посещает психотерапевта
«Первая вице-мисс России-2014» подчеркнула, что впереди у нее очень нелегкий путь. Однако она полна решимости пройти до конца. «Основная ловушка кроется не просто в том, что мы испытываем в моменте, а перейдет ли это в настроение. Получая негативный комментарий на работе, у нас появляется раздражение, обида, стыд. Но если зациклиться на этом, то эта эмоция перейдёт в настроение», — пояснила Анастасия.
Бывшая избранница рэпера порекомендовала вести дневник эмоций и каждый час записывать, какие эмоции возникают и по какой причине. Звезда напомнила, что важно не игнорировать свои эмоции и переживания.
Анастасия Решетова дала совет, как достичь гармонии с собой
«Корректно выражая чувства, мы не только улучшаем свои отношения с окружающими, но и становимся более открытыми и искренними сами с собой. Именно это и ведёт к нашей с вами внутренней гармонии», — резюмировала модель.