«Вечно молодая» мать четверых детей раскрыла секреты своей красоты
49-летнюю Беллу Эрнандез (Bella Hernandez) часто принимают за сестру ее дочерей. Женщина рассказала, как ей удается не стареть.
Сейчас все четверо детей Эрнандез уже взрослые. Младшему ребенку филиппинки 18 лет, а старшему – 24. Белла живет в Китае со своим партнером из Австралии и делится секретами красоты с поклонниками. За жизнью красавицы следят в соцсетях около 30 тысяч человек.
По словам Беллы, своей сияющей кожей она обязана лимону. Инстадива использует его два раза в неделю: держит сок фрукта несколько минут на лице и смывает. «Это просто свежий лимон. Выжмите его и наносите жидкость. Я жду 5-10 минут. Затем смываю», — говорит Эрнандез. В маску можно добавить кокосовое масло, которое заменяет лосьон для тела. При старении кожа теряет влагу, и ее нужно возместить. «Пить много воды — это мой секрет номер один», — утверждает многодетная мама.
Она обязательно умывается перед сном. «Никогда не забывайте мыть лицо, независимо от того, насколько вы устали, когда возвращаетесь домой. Я также увлажняю кожу и использую маски», — поясняет брюнетка. Стоит женщине заметить сухость кожи, как она сразу же делает маски из авокадо. Красотка просто разминает его и наносит. Этот же рецепт работает и для восстановления волос.
Белла начинает свой день с чая или «свежего вареного напитка из куркумы» с щепоткой черного перца. «Напиток из куркумы, имбирь лимон и мед — мои единственные витамины. Мне они нравятся из-за противовоспалительного действия на организм. Чтобы приготовить напиток, я нарезаю очищенную куркуму и кладу ее в кипящую воду, всегда добавляю туда черный перец, чтобы активировать куркумин. Это отличный антиоксидант, который сохраняет молодость», — делится с поклонниками брюнетка.
Она регулирует свой рацион в зависимости от пожеланий организма. Обычно ее завтрак состоит из тоста с авокадо, вареных яиц или омлета. На обед Белла предпочитает салат с куриной грудкой, а на ужин «что-нибудь легкое», если у нее нет встречи в ресторане. Эрнандез устраивает чит-мил. В такие дни она делает себе чай с молоком, добавляя в него немного сахара.
Красавица утверждает, что секрет ее стройности в том, чтобы слушать свое тело. Если она позволила себе лишнего сегодня, то завтра постарается лучше следить за тем, что ест.
«Когда мое тело жаждет определенной пищи, я сдаюсь, но в меру. Я не из тех, кто придерживается определенной диеты, потому что считаю, что ограничивать себя не получится. Вы просто перестанете есть. Я ем то, что хочу, но только порцию. Меня устраивает», — поделилась с Daily Mail Белла.
Для укрепления иммунной системы она пьет витамин C в дозировке 2000 мг, а чтобы держать себя в форме, тренируется как минимум четыре раза в неделю.
Жизнь Беллы перевернулась после того, как она перенесла рак почки 13 лет назад. «Рак и излечение от него полностью изменили меня как человека. Я чувствую себя обновленной, счастливой и вдохновленной», — заключила красотка.