«Я начала с мокрого голодания»: как Ксения Шойгу быстро похудела после родов
Ксения Шойгу всерьез настроена восстановить дородовую форму всего за месяц. Дочь министра обороны устроила голодание и рассказала, в чем его польза для организма.
30-летняя Шойгу 17 сентября впервые стала мамой. Она родила дочь Милану. Ксения не стала долго засиживаться в декрете и спустя неделю после родов вновь окунулась в работу.
Помимо привычного графика, дочь экс-главы МЧС рассчитывает поскорее вернуть и привычную фигуру. Она дала себе 30 дней, чтобы привести тело в форму. Ксения периодически делится своими секретами и рассказывает об успехах.
В качестве одного из способов быстро сбросить вес Шойгу выбрала голодание. «36 часов голода! Сегодня я -1 килограмм, но в голодании это далеко не единственный плюс. Оно улучшает кожу и ее подтягивает, очищает. Запускает иммунную систему немножко по-другому, способствует обновлению клеток. Это нормализует ЖКТ, стабилизирует нервную систему и повышает настроение. Ну и я так иногда лечу насморк», — объяснила Ксения.
Организатор проекта «Гонка героев» пробует голодание уже не в первый раз, и успела набраться определенного опыта. «Лучше сначала попробовать голодать один день, а потом уже переходить на 36 часов. Если понравится», — улыбнулась Шойгу.
Молодая мать рекомендовала сразу не перенапрягать организм. «Есть разные типы голодания, я пробовала сухое и пробовала мокрое. Не могу сказать, что это вредно, потому что мне было очень хорошо. Бывает сухое голодание, но оно достаточно жесткое и для опытных. Поэтому я рекомендую начинать с мокрого всё-таки», — подчеркнула она.
Дочь Сергея Шойгу отметила, что у нее во время голодания ни разу не было проблем с желчным пузырем. «Магнезию не пью, а во время голода пью воду, пью кофе дважды в день, потому что это помогает отводить желчь. И пью травяной чай», — объяснила Ксения.
Возлюбленная фитнес-блогера Алексея Столярова заверила, что сброшенный вес не вернется, если помнить об умеренности в питании. Она предостерегла, что на следующий день лучше постараться полегче питаться. «Если вы не будете заедать его целой палкой колбасы, то нет», — посмеялась Шойгу.
«Голодание – это, конечно, стресс для организма. Но иногда его необходимо погружать в это состояние, так как это тоже полезно», — заключила Ксения. Уже через неделю после родов она похудела на 5,5 кг.
