Исполнительница трека «Иордан» рассказала, как просыпается утром, какие ритуалы в первой половине дня помогают ей чувствовать себя лучше и без чего она никогда не отправляется на гастроли.
«Думаю, что не смогу в это поверить!»: MONA про «Живой Завтрак», ранние подъемы и съемки нового клипа
26 сентября в 7:00 стартует уникальное утреннее шоу «Живой Завтрак с Бригадой У». Со сцены VK Stadium ведущие Вэл и Вики разбудят всю страну в эфире «Европы Плюс» и зарядят отличным настроением десятки тысяч жителей и гостей столицы. Со своими громкими хитами на сцене одного из самых крупных ночных клубов Москвы выступят MONA, Мот, Ваня Дмитриенко, Filatov&Karas и секретный гость. Вход бесплатный!
Фото: «Европа Плюс»
По признанию певицы MONA, начинать свой день с раннего пробуждения ей неимоверно трудно.
«Я настоящая сова. Работаю ночью, сплю днем. Мне правда сложно вставать утром, но ради любимой работы, ради слушателей — всегда проснусь!», — отметила MONA.
Необычных лайфхаков, которые помогали бы легче просыпаться, у артистки нет. Более того, певица удивляется тем, кто может заниматься физической активностью сразу после пробуждения.
«Мне кажется, встать и сделать йогу, когда ты не выспался — это вообще что-то... Я просто просыпаюсь, умываюсь, по возможности завтракаю и выезжаю на работу. Очень хотела бы иметь привычки по утрам, например, каждодневную зарядку. К сожалению, пока этого нет в моей жизни. Знаю точно, с утра мне обязательно нужно помолчать и настроиться на рабочий лад», — рассказала MONA.
Как оказалось, на завтрак у исполнительницы не всегда получается выделить время, но, когда такая возможность появляется, певица предпочитает скрэмбл с беконом, тост с авокадо и чашку чая.
До «Живого Завтрака» остается несколько дней, участвовать в масштабном шоу «Европы Плюс» артистка будет впервые. Как отмечает сама MONA, она находится в волнительном предвкушении, ведь выступать в такое время для нее в новинку, а от этого интерес только возрастает!
«Огромное количество людей, пришедших рано утром на мероприятие, которое устраивает "Европа Плюс" — это очень круто! Думаю, что даже не смогу поверить, ведь буду чувствовать когнитивный диссонанс», — с улыбкой призналась певица.
Однако ранние пробуждения в жизни артистки — дело хоть и непростое, но привычное. Всему виной постоянные гастроли, в которых далеко не всегда удается найти время на здоровый и полноценный сон.
«Во время разъездов у меня не всегда получается высыпаться. По возможности, сплю в самолете. Приучила себя к этому, для меня это комфортно. От 3 до 5 часов вполне достаточно, чтобы чувствовать себя нормально. Но даже так получается не всегда. Иногда мы спим по 2 часа. Когда передвигаемся на машине, моя команда знает, что мне нужны три задние сидения, чтобы я могла поспать, свернувшись в комочек, а также подушка и плед», — рассказала певица.
Сейчас MONA готовится к предстоящему гастрольному туру, состоящему более, чем из 25 концертов по всей стране. А еще совсем недавно исполнительница сняла клип на нашумевший хит «Иордан».
«Мы приехали на площадку к 8 утра. Для того, чтобы снять клип, были вынуждены отменить концерт. Смена продлилась свыше 24 часов. Всё получилось очень здорово, несмотря на то, что работа немного задерживается, итог получился крутым!», — поделилась артистка.
Реклама 12+. ЗАО «Европа Плюс». Erid: 2W5zFJU93hS