Стань оратором: как научиться говорить и заставить окружающих тебя слушать
Замечала такое: одному человеку достаточно открыть рот и сказать всего два слова, как взгляды тут же обращаются к нему, а другого не слушают, хотя он говорит интересные вещи? Похоже, дело не только в содержании речи, но и в форме! Да, мы внимательнее к тем, чьи слова нам понятны и близки. Но не менее важны эмоции, энергетика и настрой оратора, которые проявляются в манере излагать мысли. Хочешь долго удерживать внимание окружающих на всем, что говоришь, произведи на них впечатление уверенной, позитивной и заинтересованной в теме и слушателях девушки. Сейчас объясним, как добиться именно такого эффекта.
Люди не удерживают внимание на мне. Вмешайся кто- то с ерундой, живо отвлекаются, даже если я говорю о важном. ИРИНА (28)
Начальница пропускает мимо ушей мои идеи, но стоит коллеге дословно их повторить, приходит в полный восторг. В чем дело?! ЕЛЕНА (32)
Друг как-то заметил, что даже увлекательную историю я рассказываю без огонька. Как будто не уверена, что другим она может быть интересна. Задумалась... АННА (20)
Шоу «Голос»
Дыши диафрагмой, чтобы говорить не из головы, как делают дети, а из груди. Убедительнее всего слова звучат, когда голос сначала взлетает, а к концу фразы падает. Но чем разнообразнее интонации, тем увлекательнее тебя слушать. Чтобы сделать эту вариативность второй натурой, минуты по четыре в день выразительно читай вслух басни, стихи или сказки.
Говори размеренно, неторопливо – это признак уверенности в себе. Выделяй главное: делай паузы до и после слова. Рассуждая о неприятном, растягивай согласные, а о приятном – гласные. Чекань слоги: «Я это о-бо-жа-ю!»
Перед толпой говори громче, а с глазу на глаз – тихо, доверительно. Почаще выполняй упражнение «далеко-близко»: покричи портрету на стене, тут же прошепчи что-то, вернись к обычной громкости речи.
Встала в позу
Осанка, жесты и мимика помогают завладеть вниманием собеседника и добавить в речь выразительности.
- Держи спину прямо, подбородок параллельно полу, плечи развернутыми. Такая поза невольно вызывает восхищение, а ее обладатель производит впечатление гармоничного человека.
- Выходишь на сцену? Позволь рукам покачиваться энергичнее, чем обычно. Встань в классическую позу оратора: ноги на ширине плеч, носки разведены в стороны на 30 градусов. Чтобы руки не выдавали нервозности, держи что-нибудь в них.
- При общении с одним или несколькими собеседниками смотри им в глаза. Жестикулируй, но сдержанно – это создаст интимное пространство.
если ты нервничаешь...
...НЕ БОРИСЬ с волнением. Когда его контролируешь, в нем нет ничего плохого. Оно делает речь страстной и убедительной.
...ВСТРЯХНИСЬ! Буквально: помаши руками, попрыгай. Глубоко подыши на 4 счета. Скажи что-то, сначала сжав зубы, а затем свободно.
НАЙДИ СВОЕГО слушателя. Улыбнись присутствующим и встреться глазами с тем, кто улыбнулся в ответ. Это твоя «группа поддержки».
УВЛЕКИСЬ! Чтобы поскорее погрузиться в тему, расскажи историю. Это создаст состояние потока и снимет напряжение.
БОЛЬШЕ СЛУШАЙ. Хороший оратор не только тот, кто говорит сам, но и тот, кто внимательно слушает и сосредоточен на собеседнике.
Как рассказать историю, чтобы ее слушали
1. Неважно, что именно ты хочешь донести. Твоя первая задача – самой заинтересоваться темой настолько, чтобы заразить энтузиазмом слушателя. Любопытство вызывает личный опыт: не стесняйся делиться сокровенным и говорить о том, что тебе ценно.
2. Интригуй. Помогут реплики: «А знаете, что я поняла?», «Представь, что со мной произошло!», «Хотите послушать, что приключилось с моей подругой?», «Вы не поверите, но...».
3. Выдерживай структуру. Сначала опиши время и место происходящего. Потом представь главного героя и опиши, каким он был до разворачивающихся событий.
4. В каждой захватывающей истории герой с чем-то борется. Есть препятствия, с которыми ему приходится справляться, или антагонист, осложняющий ему жизнь. Этот конфликт должен стать кульминацией рассказа.
5. После кульминации опиши реакцию героя. Напряжение внесут эмоциональные детали: «А она словно язык проглотила!» Затем расскажи, как конфликт был разрешен. Подведи итог.
6. Интерес к чужому жизненному опыту запрограммирован эволюционно. Вот почему нам нравится слушать истории. Используй их вместо аргументов, это эффективнее.
МАСТЕР АНЕКДОТОВ
Звучит странно, но этот жанр требует подготовки. Собирай копилку смешных историй и иногда репетируй их. Попробуй рассказать одну шутку по-разному трем людям и посмотри, в каком виде она лучше «зайдет». Научись менять интонацию, выдерживать размеренный ритм, делать драматичные паузы и не смейся во время рассказа. Слушателей это раздражает.
Добейся большего!
Воспользуйся советами Вадима Курилова, создателя и ведущего серии тренингов «Голос».
- Из-за зажимов в теле наш голос звучит напряженно, и мы теряем убедительность. Но если ты освободишь свой природный голос, приемы ораторского мастерства дадут больший эффект.
- Для начала обрати внимание на колени, тазовый пояс, живот, нижнюю челюсть и лоб – они напряжены чаще всего. «Отпусти» лишнее напряжение и вдохни с облегчением в нижнюю часть легких, то есть животом. Помассируй челюсть, сделай упражнения, расслабляющие гортань и корень языка. Занимайся 10 минут по утрам и через полтора месяца заметишь, что стала говорить по-другому.