Секс-фитнес

Девушки вообще на ура справляются с несколькими делами одновременно. Гай Юлий Цезарь, Наполеон и последняя версия Windows аплодируют нам стоя. Мы выпрямляем волосы, говоря по телефону, режем овощи для салата с маской на лице, красим ногти за рулем, пока стоим на светофоре. Упражнения из книги Сони Борг с длинным названием Marathon Sex: Incredible Lovemaking Experiences Hotter and Longer Than You’ve Ever Done It Before подсказали нам, как еще совместить приятное с полезным. И если раньше понятия «трицепсы» и «клитор» казались тебе несочетаемыми, ты обязательно должна попробовать эту секс-тренировку.

Начинай упражнения с трех подходов по 20-25 раз, постепенно увеличивая количество повторений.

Разбуди свое либидо: спортивные нагрузки повышают уровень тестостерона в крови не только у мужчин, но и у женщин, а это, в свою очередь, усиливает сексуальное желание. Перенеси спортзал в спальню!

357: как минимум столько килоджоулей можно сжечь за 30 минут секс-фитнеса. Это меньше, чем при спортивной ходьбе, зато сам процесс куда приятнее.