В основе методики несколько упражнений, которыми пользовались еще в древности. Они включают в себя медитацию, визуализацию и дыхательные практики. Сначала все кажется слишком сложным, однако стоит начать и понимаешь, что это точно не труднее, чем занятия йогой. Вполне себе подходящее развлечение для морозных февральских вечеров!
18+
На разогреве
В конце зимы сил нет! Если чувствуешь себя скорее айсбергом, чем вулканом, попробуй секс-техники от тренера Ирины Файб.
На зарядку становись
упражнение «Дыхание страсти»
Горячее подано!
упражнение «Внутренний огонь»
На спокойных волнах
релакс-прием «Лодочка»
Нательная живопись
массаж кисточкой
Восточный экспресс
упражнение «Взгляд гейши»
В свободном парении
спонтанные танцы
P.S.