Мастер на все руки: почему мастурбировать — это хорошо

Но давай говорить откровенно: единственный вред, который можно нанести своему здоровью (и самолюбию) при мастурбации — это несоблюдение гигиены. То есть лучше перед ответственным занятием помыть ручки с мылом. И все, действуй, сестра!

Казалось бы, секс без мужчины — признак дурачины. Но на деле все обстоит гораздо лучше: женщина, которая регулярно занимается самоудовлетворением, начинает понимать свое тело, желания и потребности. Такая полезная информация о собственной сексуальности поможет влюбленной паре достигать оргазма, избегая метод проб и ошибок.

Например, ты прекрасно поняла, что стимуляция сосков — это не твоя история, а твой бойфренд продолжает их кусать, облизывать и всячески трогать, думая, что это тебя заводит. А оказывается, что нет. Вообще никак тебя не трогают все его старания. Но ты можешь сказать ему: «Любимый, все это прекрасно, но если эти движения окажутся в области моего клитора, будет лучше».

Конечно, если ты пару раз доведешь себя до оргазма «одной левой», твои уши не станут другими, зубы не станут белее, а ноги не станут длиннее. Тем не менее с помощью мастурбации можно получить оргазм, при котором в твоем организме вырабатываются гормоны счастья — эндорфины. Кстати, само слово «эндорфин» в переводе с греческого обозначает «внутреннее наслаждение».

Регулярная мастурбация действительно укрепляет мышцы таза, что повышает сексуальную чувствительность женщины. Тренировка этих мышц на самом деле очень важна, потому что при хорошо развитом тазе значительно упрощается процесс родов и увеличивается контроль над мочевым пузырем.

Многим девушкам и женщинам, страдающим регулярными болями при ПМС, мастурбация действительно помогает избавиться от плохого самочувствия.

Когда ты испытываешь оргазм, твой мозг усердно трудится, вырабатывая самые разные гормоны. К ним, в частности, относятся серотонин и дофамин, отвечающие за наслаждение и удовлетворение; также высвобождается окситоцин, без которого невозможны чувства близости, привязанности и благополучия. Уже есть исследования, которые показывают, что оргазм способен даже снижать тревожность — а разве не это всем нам сейчас нужно?

Мы говорили о множестве разных гормонов? Добавь в коллекцию вазопрессин: он является одним их четырех веществ, от баланса которых зависит качество сна.

Так и не смогла освоить медитации? Не расстраивайся — отличной (и гораздо более приятной и простой!) альтернативой им является самоудовлетворение. Дело в том, что для достижения оргазма надо выбросить из головы все неприятные и беспокоящие мысли, а затем волна удовольствия усиливает этот эффект.

Часто можно услышать, что женщина, которая часто мастурбирует, перестает интересоваться мужчинами. На самом деле всё происходит с точностью до наоборот. «Это в нашей человеческой природе — когда вы получаете нечто, приносящее удовольствие, вы захотите повторять этот опыт снова и снова. Женщинам, которые жалуются на исчезновение желания заниматься сексом, мы в первую очередь советуем мастурбировать — обычно этого достаточно для восстановления либидо», — говорит доктор медицины Венди Трубоу.

Кажется, что мозг и клитор — это две совершенно разные и никак не связанные сущности. Однако некоторые исследования показывают, что сексуальная активность, в том числе мастурбация, связана с с более высокими баллами в когнитивных тестах у людей в возрасте от 50 до 89 лет. Ученые предполагают, что дело в дофамине, который оказывает защитное действие на мозг.

Еще больше интересных материалов — в нашем Telegram-канале.