Как узнать, был ли у женщины оргазм: 7 главных признаков

И хотя девушки испытывают оргазм по-разному, есть некоторые общие черты в реакциях тела — вот какие признаки, по словам экспертов, ты можешь заметить. (Все сразу или только некоторые — всё очень индивидуально.)

Многие женщины говорят, что после оргазма кожа у них на лице, шее, груди и спине краснеет, как помидор (или, если хочешь более сексуальное сравнение, как клубника) и становится горячей. Такое действительно часто случается: происходит это из-за быстрого притока крови, который провоцирует выброс гормонов.

Во время кульминации или сразу после нее ты можешь заметить, что быстро и поверхностно дышишь, а пульс ускоряется. Как показало исследование 2008 года, в среднем частота сердечных сокращений у женщин достигает пика в начале оргазма и возвращается к исходному значению примерно через 10–20 минут.

Оргазм иногда сравнивают с чиханием, и не зря: дело в том, что и то, и другое начинается с нарастания напряжения, за которым следует внезапное расслабление. «Именно поэтому возникает ощущение освобождения, похожего на выход всего тела», — говорит Бриттон.

Как объясняет Патти, во время оргазма мозг наполняется гормонами удовольствия, включая окситоцин и дофамин. Вместе они вызывают чувство эйфории и удовлетворения, а также любви, глубокой эмоциональной связи и безопасности.

Чтобы достичь оргазма, нужно выбросить все мысли из головы. И вот наступает разрядка, а потом ты приходишь в себя в постели и без списка дел на завтра в голове. Ничего удивительного в том, что тебя будет клонить в сон. Согласно исследованию 2017 года, он будет лучше обычного — ученые предполагают, что за это следует поблагодарить окситоцин и пролактин.

Многие женщины во время оргазма (а иногда и после него) сталкиваются непроизвольным сокращением мышц. Обычно ритмичная «дрожь» затрагивает стенки влагалища и область ануса, но иногда она ощущается по всему телу — в стопах, бедрах, ягодицах и животе.

Большинство женщин говорят, что эта чувствительность так велика, что к половым органам в этот момент лучше не прикасаться. «Если это ваш случай, но вы хотите продолжать секс, то скажите партнеру, чтобы он сосредоточился на других эрогенных зонах. Для того, чтобы вернуться к стимуляции "основных", потребуется время — оно индивидуально для каждой женщины», — говорит Патти.

Доктор Бриттон также напоминает, что не стоит зацикливаться на оргазме и его признаках: лучше потрать время на то, чтобы познакомиться со своим телом, его ритмами и эрогенными зонами. «Научившись возбуждаться, вы найдёте точки, на которых надо сосредоточиться, чтобы достичь кульминации», — говорит она.