Николай, 26, фотограф: «Если я понимаю, что мое внутреннее равновесие нарушено, то отправляюсь в лес. Гуляю, фотографирую, дышу свежим воздухом. Пары часов достаточно, чтобы вернуться домой другим человеком: спокойным и довольным жизнью».
18+
Мужчины в поисках гармонии
Тот факт, что мужчины – сильный пол, еще не означает, что они не подвержены стрессам. Мы попросили мальчиков рассказать, что помогает им обрести гармонию с собой.
Егор, 25, менеджер по рекламе: «Обрести гармонию с собой мне помогает любимая музыка. Я консерватор, поэтому по несколько лет слушаю одни и те же композиции. Искренне верю, что песня строить и жить помогает».
Анатолий, 22, студент: «Мое равновесие – это мои друзья и любимая девушка. Если она рядом, мир улыбается. И ничто не может испортить мое отличное настроение!»
Захар, 28, врач: «Расслабиться помогает массаж, беговая дорожка и контрастный душ. А чтобы отдохнуть по-настоящему, лучше на время покинуть большой город и отправиться на природу. Лыжи зимой, велосипед летом – и гармония всегда со мной!»
Антон, 26, инструктор по фитнесу: «Наверное, будут банально, если я скажу, что настоящему мужчине для гармонии с собой необходим спорт. Занятия спортом приносят и моральное, и физическое удовлетворение. Если в зеркале отражается стройный мачо, а не замученный жизнью паренек с животиком, то и самооценка возрастает, и депрессия не грозит».
Павел, 28, журналист: «Гармонию мне помогает сохранять моя семья: жена и две дочки. Обожаю возвращаться домой, где меня ждут, и проводить время с ними. От стресса и усталости не остается и следа!»
Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru
Загружаем