Почему не стоит говорить ему, как сильно ты устаешь — и что делать вместо этого

Помню, на уроке физики в школе учитель задал нам такую задачку. Есть два работника — Петя и Вася. Петя работает грузчиком и весь день с утра до ночи таскает тяжести. Вася работает директором, с утра до ночи он сидит на большом и красивом удобном кресле, но при этом подписывает документы, проводит совещания и принимает важные решения, от которых в том числе зависит труд грузчика Пети.

Тема урока была «работа», я хорошо это запомнила. А вопрос учителя — кто же из ребят выполнил больше работы? Ведь оба пришли домой уставшими.

Мне кажется, больше всех в этой задачке устали жёны Пети и Васи, которые вообще сидели дома в отпуске по уходу за детьми. И пусть вас не вводят в заблуждение слова «дом» и «отпуск». В конце дня мамы одного и более ангелочков не падают от усталости по одной простой причине — нельзя. Впереди ночная смена.

Когда мы сравниваем труд мужчины на работе с трудом женщины в декрете, мы тоже говорим про работу — видимую и невидимую. Ну что ж, давайте попробуем разобраться, кто же совершил за день больше телодвижений и победил в конкурсе «я устал больше». И есть ли в нём вообще победители.

Ответ на этот вопрос вы можете найти только сами — сев и обсудив с супругом. Мы же вместо этого лучше обсудим усталость как явление.

Когда мужчина и женщина создают семью, у них появляются общие обязанности и ответственность. Слово «общие» очень важное. Оно значит:

Если же быт в семье выстроен так, что мужчина утром уходит на работу, а вечером возвращается, его часть нагрузки, связанную с домом и детьми, забирает жена.

Муж едет на работу и не думает, что нужно пройти с ребёнком медкомиссию. На совещании он не ломает голову, что приготовить на ужин, анализируя, что семья уже ела на неделе. Он не отвлекается на вопрос, не закончились ли дома мыло, порошок и туалетная бумага.

Не думает, что подарить на праздники родственникам — а зачастую и подарки собственным детям «от мамы и папы» впервые видит при распаковке. Он не меняет сезонную одежду в шкафу, не мониторит скидки в магазинах и не думает, какая еда есть в холодильнике, кроме уже готовой. Максимум некоторых мужчин и вовсе — сходить в магазин со списком, который выдала женщина.

Кроме этого, работа, за которую получают деньги, конечна — выполнил проект, сдал в срок отчёт, выполнил заказ. Результат можно измерить, у такой нагрузки есть понятный kpi. Домашний труд и заботы о ребёнке коварны тем, что бесконечны и незаметны одновременно.

Если ли конец у задачи «стирка»? Ведь в корзине всегда лежит грязное бельё. Нельзя приготовить еду один раз и на всю жизнь. Ребёнок постоянно что-то проливает, вымазывает, роняет, разбрасывает — а ты просто нейтрализуешь последствия, возвращаешь всё в исходное состояние.

Вот и получается, что жена за день и не присела, выполняя скучную, рутинную, однообразную, бесконечную и обязательную работу. А муж, придя домой, видит то же, что видел, уходя, — гору стирки, грязную кухню, потухший взгляд своей любимой. Визуально-то в квартире ничего не изменилось. Возможно, даже хуже стало. А она ещё и жалуется — устала.

Важно обращать внимание на «невидимый» труд в отношениях. И не имеет значение, пишет ли муж программный код дома или с утра до ночи работает в шахте. Если в это время его женщина растит его ребёнка, и утверждает, что ей сложно — важно прислушаться к ней.

Вместе с тем не стоит преуменьшать и нагрузку, возложенную на отца семейства. Так уж вышло, что мужчина не может физически разделить с женой тяготы беременности и родов. Вместо этого общество возложило на него другую важную роль — «добытчик».

После появления ребёнка жизнь мужчины тоже не становится легче. Да, он продолжает ходить на привычную работу, но новый статус не отменяет рабочие задачи, нагрузку и стрессы. Более того, денег теперь всегда нужно больше. Хорошо, если начальство идёт навстречу новоиспечённому отцу. Но иногда бывают ситуации, кого приходится искать дополнительную работу.

Дома заботы о ребёнке мужчине в новинку настолько же, насколько и женщине. Кроме этого, нужно заботиться и о жене, ведь физическое и эмоциональное восстановление после родов занимает годы.

Поэтому сравнивать усталость мужчины и женщины всё равно что сравнивать работу Пети и Васи из задачки. Разная нагрузка, разные задачи. Но есть и кое-что одинаковое — каждый хочет, чтобы его труд признали значимым.

Женщина после дня с ребёнком ждёт мужа «как спасителя». Запертая в четырёх стенах с малышом, ей зачастую сложно закрывать даже базовые свои потребности — вроде еды, туалета и душа. Поэтому вернувшийся с работы муж воспринимается в первую очередь как Взрослый Человек, которому можно передать часть нагрузки. Ведь у мужчины был целый день «взрослого» времени. Да, это мог быть непростой день. Но супруг был в нём отдельной личностью, к которой не ломились в туалет и на которую никто не срыгивал. И он пришёл с работы, а женщина — нет, ведь дом равно работа.

Поэтому жена встречает своего героя словами: «Я так устала...» Между строк звучит крик о помощи — «увидь меня, помоги». Но муж, принёсший груз собственной усталости после рабочего дня, слышит не мольбу, а упрёк — «ты делаешь недостаточно». Её боль звучит для него как критика или претензия. Хочется защититься, а лучшая защита — нападение. И с губ мужчины срывается ответное: «Думаешь, я на работе меньше устаю?»

Обесценить труд — что-то вроде щита, которым можно прикрыться от собственных страхов «а вдруг я и правда делаю недостаточно» и «почему моих стараний не ценят». Хочется считать свой труд более тяжёлым, чтобы не чувствовать вину.

В этот момент важно понять, что в своей усталости правы оба. Её труд — невидимый, круглосуточный, без передышки. Его — давление «добытчика», страх не справиться со своей ролью сильного плеча. И оба заслуживают быть услышанными правильно.

Первое время с малышом, пожалуй, самое непростое. Поэтому самый важный совет — разговаривайте друг с другом. Всегда. Обо всём, что чувствуете. Об усталости тоже можно и нужно говорить.

И помните, ваша усталость — не враг друг друга. Это просто знак, что жизнь изменилась и пора найти новый способ быть рядом. А я желаю вам быть рядом долго и счастливо.