Как заниматься сексом с бывшим и не влипнуть в неприятности: советы психолога

Эксперты считают, что нет ничего ужасного в том, чтобы вернуться назад в прошлое, но есть несколько правил, которые следует соблюдать, чтобы не навредить себе или партнеру.

Держись от него подальше, если вы расстались из-за насилия или угроз применить его, либо кто-либо из вас находится в новых отношениях. Также эксперты считают, что нельзя начинать с интима, если ты настроена на воссоединение — в этом случае надо сначала сообщить экс-партнеру о своих чувствах и намерениях. Проще говоря, звони бывшему только в случае, если ваше расставание было спокойным, и ты просто ищешь секса без обязательств с хорошо знакомым человеком.

«Берите то, что вам нужно, и уходите», — советует Мишель. Она рекомендует не усложнять ситуацию и помнить, что тебе нужен просто секс. «Избегайте разговоров о прошлом — это деликатная тема. Переосмысление или попытки повторить то, что было раньше, сделает всё слишком странным», — добавляет она.

Чем больше людей будет знать, что между вами происходит, тем с большим количеством мнений, советов и критики ты столкнешься. Помни, что твои друзья и семья — не психотерапевты, и их благие намерения могут создать проблемы, так что говорить откровенно следует лишь с самыми близкими людьми, которые готовы поддержать, но не будут активно вмешиваться в твою жизнь.

Есть так много милых романтических комедий, где пара снова ложится в постель, и бывшие партнеры сразу понимают, что они — родственные души, которые не могут существовать друг без друга. Но в реальной жизни всё не так просто — всегда есть веские причины, по которым вы расстались, и о которых нельзя забывать.

«Прежде чем связываться с бывшим, потратьте время на то, чтобы вспомнить, как закончились отношения и почему. Вы должны осознавать: ваша связь — не начало чего-то нового, вы просто хотите хорошо провести время. Если в вас живы чувства, то подумайте дважды, является ли секс правильным шагом», — говорит Мишель.

Секс с бывшим может разжечь эмоции и снизить способность принимать рациональные решения, поэтому Мишель советует мысленно составить план: решить, как всё должно развиваться. Это включает в себя разумные временные рамки для завершения отношений, которые помешают тебе в них увязнуть.

Шахбазян также предлагает подумать, чем ты займешься, когда связь закончится. «Это время эмоциональной запутанности, и вам понадобится способ отвлечься. Вы можете подумать о свидании с кем-то, новом хобби, общении с друзьями или каком-либо проекте — вам нужен способ занять свой ум», — говорит Мишель.

Связь с бывшим должна быть о сексе. «Когда вы проводите слишком много времени вместе вне спальни, то возникает ощущение, что вы продолжили с того места, на котором остановились, что не всегда полезно. Вам лучше сосредоточиться на физической, а не на эмоциональной связи», — напоминает Шахбазян.

Как и в случае с любыми романтическими отношениями, границы обязательны: следует объяснить партнеру, что речь идет только о сексе, чтобы ни у кого из вас не возникло нереалистичных ожиданий. «Ключ к тому, чтобы сделать всё правильно, — это осознание своих целей, четкие границы и эмоциональная отстраненность», — говорит Шахбазян.