8 правил, которые помогут сохранить счастливые отношения навсегда

Это практично: экономятся время и силы. Вы можете включить приятную музыку, обсудить накопившиеся темы, пококетничать друг с другом. Чем не идеальный вечер? Ну и, главное, в это время вы сможете обсудить, как прошел ваш день, или поболтать о чем угодно.

Вы уже выяснили, где находятся болевые точки друг друга, и наверняка не раз пользовались запрещенными приемами: критикой, манипуляциями, переходом на личности, игрой в молчанку и другими. Выберите новую стратегию ведения конфликтов: без криков и взаимных оскорблений. Придумайте стоп-слова, которые будут означать, что пора остановиться и помолчать, чтобы не перейти границы. И, конечно, обговорите то, что у каждого из вас есть право не согласиться с мнением партнера.

«Дорогой, я так люблю твой пивной животик!» Серьезно? Ты не хочешь травмировать своего мужчину и поэтому говоришь то, что он хочет слышать. Но если часто врать по мелочам «во благо», то постепенно ты докатишься и до большой лжи: будешь имитировать оргазм, скрывать повышение в карьере, тайно флиртовать с коллегами. В любой ситуации оставайся на стороне добра. А значит, на вопрос мужчины о том, нравится ли тебе его фигура, скажи: «Да, меня всегда возбуждал пресс, который у тебя был, когда мы только встретились».

Старые друзья каждого из вас – это наследство, оставшееся от холостяцкой жизни. Повезло, если ты смогла интегрироваться в компанию своего парня, а он не приносит осиновый кол и чеснок на встречу с твоими подругами. Но вам нужны общие друзья. Дружба с другими парами – важная составляющая эмоционального благополучия. Они не будут защищать только одного из вас во время ссор, у них есть общие для людей вашего статуса проблемы, с них можно в чем-то брать пример. В их компании не будешь скучать ни ты, ни твой мужчина, ни дети, когда они появятся. Найдите хотя бы одну «хорошую» пару в вашем окружении и заведите привычку проводить с ними время на выходных. Устраивайте совместные ужины или введите «семейные дни», когда вы и ваши друзья могут приходить только с парами.

Убирайте телефоны или выключайте звук, когда проводите время вместе. Если ты часто проверяешь социальные сети, то каковы твои приоритеты? Почему человек рядом значит для тебя меньше, чем все те, кто обитает в соцсетях? Выделите полчаса вечером (например, с 21.00) на проверку почты и срочные сообщения. Если хочешь заодно провести профилактику эмоционального выгорания, то договорись, что на выходные вы оставляете включенным один телефон, номер которого знают только ваши родители и два близких друга.

Ужины при свечах, совместные походы в кино, выезды вдвоем на природу – звучит слишком просто и предсказуемо. Но рецепт сильных чувств и не содержит экзотических ингредиентов. Ходите на свидания не реже двух раз в месяц. Только предварительно придумывайте сценарий или находите необычное место для совместного посещения.

Ты сторонница идеи, что о чувствах надо говорить редко, но метко: например, в день свадьбы и в годовщину встречи. Проведи эксперимент: каждый вечер рассказывай любимому мужчине, за что ты сегодня его любишь и чем он сделал твой день лучше. Другой вариант: по утрам спрашивай своего парня, что ты можешь сделать для него, чтобы он почувствовал себя любимым и счастливым. Естественно, с его стороны требуются аналогичные действия. Ты заметишь, что это гораздо эффективнее дозированных разговоров о чувствах.